坐久了屁股疼怎么辦

一、

坐久屁股疼是怎么回事？其實(shí)這個(gè)是很正常的，差不多每一個(gè)人坐久了都有這個(gè)情況，所以久坐一定是不可以的，要定時(shí)起身鍛煉走動(dòng)一下促進(jìn)血液循環(huán)這樣屁股不會(huì)那么痛，希望大家久坐在電腦前能有習(xí)慣起身走動(dòng)一下，當(dāng)然如果這樣的情況在起身鍛煉之后還是沒(méi)有什么效果就要考慮是不是骨質(zhì)增生了要及早到醫(yī)院治療避免延誤病情。

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這屬于尾骨痛。尾骨痛，從廣義上來(lái)講，是臨床上各種原因如尾骨或骶尾關(guān)節(jié)的損傷、感染、炎癥等引起。

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具體治療可采用改變坐姿的辦法，即盡量用大腿坐，以減少臀部的持重和壓力;坐時(shí)可用氣墊、氣圈將痛處騰空，以防止局部壓迫，從而緩解疼痛。

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尾骨疼痛時(shí)可進(jìn)行熱敷，增加局部血液循環(huán)，放松局部肌肉。

其二，可用拔火罐、中藥內(nèi)服和外敷等方法治療，如果用中藥外敷，可將舒筋通絡(luò)、活血止痛類的藥物裝入布袋內(nèi)，放入鍋中，加清水煮沸后，濕熱敷患處;局部貼活血止痛膏或麝香鎮(zhèn)痛膏等效果也不錯(cuò);到醫(yī)院去做局部封閉，即用2%普魯卡因2-4毫升加醋酸氫化可的松0.5-1毫升，局部痛點(diǎn)封閉，可得到立竿見(jiàn)影的效果

三、

壓迫到坐骨神經(jīng)的緣故，基本上人人都會(huì)這樣的盡可能不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，或者偶爾起身走動(dòng)一下，屁股會(huì)沒(méi)那么痛。

四、

這種類似的情況有可能是骨質(zhì)增生，也就是脊椎下盤某關(guān)節(jié)多長(zhǎng)出來(lái)了一點(diǎn).因?yàn)槲矣袀€(gè)朋友以前就是你這種情況，坐久了就痛.建議去醫(yī)院做個(gè)檢查.

五、

考慮是骨質(zhì)增生引起的，建議去醫(yī)院做個(gè)X線檢查，以明確病因后對(duì)癥治療。一般是建議避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉及幾十治療關(guān)節(jié)的損傷，可以適當(dāng)進(jìn)行按摩或是針灸治療

以上就是屁股坐久會(huì)疼的原因，原因就是坐久了會(huì)造成血液的不循環(huán)，壓到神經(jīng)造成疼痛所以一定要久坐起身鍛煉，這個(gè)很重要大家，千萬(wàn)不要小看，要多做對(duì)下肢有益處的運(yùn)動(dòng)，列如蹲上蹲下，能拉到某個(gè)地方的經(jīng)絡(luò)，其次可以采用針灸希望以上的意見(jiàn)能讓大家遠(yuǎn)離這個(gè)困擾。