左手腕酸痛怎么辦
2017-06-13 10:33:04 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：生活中常見的問題有很多，疾病就是其中一種，疾病對身體健康影響很大，自身出現(xiàn)疾病后，要及時的進(jìn)行改善，否則疾病嚴(yán)重后，在治療也都是會
生活中常見的問題有很多，疾病就是其中一種，疾病對身體健康影響很大，自身出現(xiàn)疾病后，要及時的進(jìn)行改善，否則疾病嚴(yán)重后，在治療也都是會變得很復(fù)雜，同時對自身各方面影響也就比較多，那左手腕酸痛怎么辦呢，都是有一些不錯的改善方法，下面就詳細(xì)的介紹下。
左手腕酸痛怎么辦：
1、消炎止痛
服用非類固醇的消炎藥，例如阿司匹林消炎止痛。但勿使用撲熱息痛，此消炎藥適用于頭痛。
2、藥酒敷搽患處
用地鱉蟲50克，京半夏35克，紅花15克，全蝎10克，研成細(xì)粉，加米酒浸泡2周，外搽患處，以局部發(fā)熱為度，可以活血消腫。
3、冰敷
冰敷可消腫。切勿以熱敷袋敷手腕，以免擴大發(fā)腫部位。
4、旋轉(zhuǎn)手腕
當(dāng)刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運動之一。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。
抬起手臂：抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置，并紓解壓力及張力。
5、握拳練習(xí)
輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復(fù)練習(xí)有助于紓解刺痛。
6、營養(yǎng)素
維生素b6用量依產(chǎn)品標(biāo)示，有助于緩解手腕痛。
通過對左手腕酸痛怎么辦認(rèn)識，在出現(xiàn)這樣情況后，都是可以選擇以上方法進(jìn)行，不過對左手腕酸痛比較嚴(yán)重的話，需要到醫(yī)院接受檢查，看具體的原因是什么，同時對藥物治療上，也是要長期進(jìn)行，這樣對緩解左手腕酸痛有很好幫助。
