腰椎間盤突出腿疼怎么辦
2017-06-09 21:43:58 來源:360常識網
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導語:提到腰椎間盤突出大家應該都是很熟悉的,在我們的周圍也應該有很多的人被這樣的疾病困擾著,經常坐著的人,還有經常勞累的人是會很容易出現
提到腰椎間盤突出大家應該都是很熟悉的,在我們的周圍也應該有很多的人被這樣的疾病困擾著,經常坐著的人,還有經常勞累的人是會很容易出現腰椎間盤突出的,一旦患上了這樣的疾病就是會很痛苦,有的人不知道怎么辦,而且疼痛的地方會有很多,例如會引起腿疼,那么腰椎間盤突出腿疼怎么辦?
腰椎間盤突出腿疼怎么辦
1首先可以對腰椎進行按摩,對腰椎疼痛的部位每天進行按摩,可以有助于腰椎的歸位。減少勞累損傷,主要以休息為主,可以適當做康復訓練,每天堅持做蹲起可以緩解癥狀。
2貼膏藥,可以選擇是自己制作膏藥,采用常見的烏拉草,紅花草,煎藥后,貼敷在腰間。膏藥一定要熬到時候,必要的時候采用貼膏于的貼,這要能跟有效果。
3對腰椎間盤突出的部位進行針灸,針灸的部位為腰椎以及腰椎疼痛的周圍穴位,主要有命門穴,白環俞穴位等等。每次針灸的時間當愛要在十分鐘作用,注意疼痛的地方,嚴重的就是主要針灸的地方。
注意事項:
注意不要再過于勞累的環境下工作,適當的放松自己的心情,不要讓自己過于勞累,適當的做康復訓練,增強體質鍛煉和體能訓練。
對于腰椎間盤突出腿疼怎么辦的問題,我們是不是應該去多了解呢,畢竟現在這一疾病已經是最常見的了,患上了腰椎間盤突出,一定要去治療,不能夠拖延,否則自己的身體會受到很大的傷害。