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冬季養生之10種疾病的發作時間表

2017-06-09 21:37:55  來源:360常識網   熱度:
導語:冬季的來臨,天氣是越來越冷的,只要您稍微的不注意保暖的話,就會出現一些不舒服的癥狀,比如說感冒、流鼻涕、咳嗽等,那對于這些疾病的的

冬季的來臨,天氣是越來越冷的,只要您稍微的不注意保暖的話,就會出現一些不舒服的癥狀,比如說感冒、流鼻涕、咳嗽等,那對于這些疾病的的發作都是有具體的時間,那您知道養生常識都有哪些嗎?

哮喘:早上4點~6點

在這一時間段哮喘的發作率是其他時間的100倍,部分原因是人體在早上對腎上腺素的敏感性較高,容易引起支氣管變窄。

此外,床上有不少灰塵、螨蟲,人睡覺時難免和它們“親密接觸”,這也可能引發哮喘。

專家們建議每個人,每天最好是可以在起床之后不要立馬去疊被子,最好是讓太陽曬一下,然后要保持自己的房間里面通風,保持沒有細菌的,你所以說多多的通風是可以有效地預防哮喘的發生的哦。

牙疼:早上3點~8點

牙疼在這段時間的發作率是其他時間的兩倍,醫學教授斯莫蘭斯基說,這也許和腎上腺皮質醇夜間分泌降低,抗炎作用減弱有關。早上服用阿司匹林治療牙疼效果較好,但不宜空腹服用,以免刺激腸胃。

偏頭痛:早上4點~9點

美國科學家發現,人的血壓在這段時間會升高,頭痛部位的血管會擴張,從而容易加重頭痛。偏頭痛越早治療效果越好,如果夜間反復發作,一定別強忍著,要及時看醫生。

心臟病:早上6點~10點

西班牙卡洛斯大學依賓尼茲教授說,人體內可以防止心臟受損的蛋白質致活酶在早上處于較低水平。急速升高的血壓、蛋白質攝入過低、防止血栓的細胞活性降低等,都讓這一時間段的心臟病發作率提高40%,而且癥狀也更嚴重。

所以說當熱要是出現一系列的心臟方面的問題的話,就一定要及時去治療,在發作之前也是要做很多的準備的工作的,所以說心臟病發作的時間一定要把握好了的。

感冒:上午8點~11點

對感冒患者的研究發現,人體抗炎激素水平在夜間下降,鼻腔通道白天比夜間更放松等原因,都會導致感冒在這一時段加重。一般來說,服用對癥藥物能在很大程度上改善癥狀。

焦慮癥:下午3點~6點

研究發現,恐懼癥、焦慮癥、抑郁癥等心理疾病在下午至晚上這段時間會加重。每天做些讓心靜下來的康復治療,能在一定程度上避免。

癲癇:下午3點~9點

顳葉癲癇在這一時間容易發作,額葉癲癇則在夜間睡覺時發作較多。美國弗吉尼亞大學馬克·奎格教授認為,顳葉癲癇患者可以選擇在下午服藥,而額葉癲癇患者可以選擇在晚上睡前服藥。

皮膚瘙癢:晚上7點~11點

在這段時間,不少人濕疹、皮炎的瘙癢癥狀會加重。美國維克森林大學吉爾教授認為,皮膚在晚上溫度升高且更缺水,這會加重瘙癢。不過,此時皮膚的吸收能力也很強,進行針對性治療效果更好。

骨關節炎:晚上8點到午夜

加拿大安大略大學研究者發現,在這一時間段,骨關節炎患者的疼痛感加劇,可能與活動一天,骨關節部位受累有關。如果你服用的是長效止痛藥,建議選擇在早上服用,因為晚上服用副作用較多。

胃灼熱:晚上8點~凌晨兩點

胃灼熱患者晚飯后的發病率是另外兩餐后發病率的3倍。斯莫蘭斯基教授說,這段時間,人體胃酸分泌增多,胃灼熱癥狀加重,還可能影響睡眠。他建議,患者在晚上睡前服藥,睡時盡量選擇仰臥或左側臥,因為右側臥可能加重胃部反酸。

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