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如何消除青筋呢

2017-05-24 08:37:14  來源:360常識網   熱度:
導語:青筋就是指人的靜脈血管,除了運動以外,多數的爆青筋都是因為身體處在不健康的狀態之下,這時候如果進行良好的調養和預防是可以得到一定的

青筋就是指人的靜脈血管,除了運動以外,多數的爆青筋都是因為身體處在不健康的狀態之下,這時候如果進行良好的調養和預防是可以得到一定的恢復的,另外更要注意的是,如果此種現象是癌變的信號就更需要我們引起足夠的重視了,下面介紹幾個小方法,希望能夠對您有所幫助。

減少不必要的體力勞動或體力鍛煉,特別較重的體力活,以減輕手部血液運輸的壓力。覺得累的時候不要勉強自己,注意勞逸結合,多休息,避免疲勞及精神緊張,保持鎮定平靜的精神狀態。

沒事的時候把手向上抬,不要垂下手,以免血液回流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重,所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源,避免手部受熱。讓身心處于舒適調和的狀態中。

做一些手部按摩,揉捏都可以,幫助手部放松,疏通手部經脈。在手部青筋隆起的地方涂上清涼油,幫助血液循環,注意不要皮膚過敏。減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食,多吃蔬果粗糧排毒,以免膽固醇變高,血脂、血壓升高,阻塞血管。

吃一些軟化血管、清腸排毒的食品,如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜等。通過揉腹提高身體素質,可以補中益氣,增加丹田力量,一天一個小時,揉完了還可以睡一小會兒。

通過以上的一些方法能夠起到消除青筋,上述的方法起到一定的預防和保健效果,但是如果疾病性的青筋,就應該進行良好的檢查,這種青筋往往是重大疾病的信號,是不可以忽視的。除了運動以外,青筋現象也說明身體處在亞健康狀態。

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