運動瘦臉法有效果嗎
2017-05-23 18:19:41 來源：360常識網
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導語：愛美的女孩對臉部的要求比較高，都喜歡明星臉，小小的那種鵝蛋臉。那有的人一生下來就是大大的臉，那該怎么辦呢。有沒有可以瘦臉的方法呢。
愛美的女孩對臉部的要求比較高，都喜歡明星臉，小小的那種鵝蛋臉。那有的人一生下來就是大大的臉，那該怎么辦呢。有沒有可以瘦臉的方法呢。運動對瘦臉有作用嗎，運動瘦臉法有效果嗎？要想知道這些，臉大的美女可要認真看哦，因為這對你們瘦臉有很大的幫助。趕快來看一下吧。
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1.像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然后再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2.慢慢地抬起頭，看天，然后張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然后收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3.嘴略微張開，下頜左右移動，反復上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4.同時也可以采取按摩的方式 ，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
（1）、按捏臉上肉特多的地方：涂上一點兒瘦臉的按摩膏，然后呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然后按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
（3）、托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然后有節律地反復做1分鐘左右。
（4）、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
瘦臉的方法還真不少呢。看來運動對瘦臉還真有幫助呢。那運動瘦臉法有效果嗎？有沒有效果，只有自己試了之后才會知道。按照上面方法，每天按時按摩臉部，就這樣一直堅持下去一定會有效果的。但是在按摩的時候一定注意正確的方法，以免受到不必要的傷害。好了，其他的不說了，自己嘗試一下吧。
