胸悶氣短惡心反胃該怎么辦？
你是不是經(jīng)常感覺到胸悶氣短惡心反胃呢？如果是的話，可要引起重視嘍。這種情況也許并不是什么大問題，但是經(jīng)常會給我們帶來很多的困擾。會折磨我們的精神，讓我們身心疲憊。下面就讓見多識廣的小編來告訴我們究竟是怎么回事，我們究竟該怎么減輕或者克服這些煩人的癥狀呢。
惡心是一種可以引起嘔吐沖動的胃內(nèi)不適感，嘔吐則是通過胃的強力收縮迫使胃內(nèi)容物經(jīng)口排出的病理生理反射。兩者可相互伴隨，也可單獨存在。引起惡心、嘔吐的原因很多，如：
(1)消化系統(tǒng)感染性疾病：食物中毒、急性胃腸炎、病毒性肝炎;
(2)內(nèi)臟疼痛性疾病：急性腸梗阻、胰腺炎、膽囊炎、腹膜炎;
(3)中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病：腦炎、腦膜炎、高血壓腦病;
首先，要保證增強自身免疫力，預(yù)防感冒和及時防治各種呼吸系統(tǒng)疾病，因為只有增強機體免疫力才能有效抗擊病毒入侵。還要多運動、注意室內(nèi)通風(fēng)和衛(wèi)生。
其次，女性更應(yīng)該注重飲食的平衡和調(diào)理，盡量清淡飲食且盡量不吸煙，以避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
最后，當(dāng)女性出現(xiàn)短暫性的胸悶氣短時，可以試試按揉內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健要穴，能夠?qū)幮陌采瘢須庵雇矗瑢偈重赎幮陌?jīng)。手掌朝上，當(dāng)握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。
看了上面小編的介紹，你是不是對于胸悶氣短惡心反胃這類問題有了更加深刻的理解和認(rèn)識呢。以后再遇到這種問題千萬不要強忍著不舒服，或者大驚小怪以為是身體出了很大的毛病。小編相信學(xué)習(xí)上面介紹的方法就能幫助你沉著面對嘍。
