胃不舒服胸悶想吐怎么辦
相信大家很多朋友都試過(guò)胃不舒服胸悶想吐的現(xiàn)象。一般出現(xiàn)這種情況，是由于腸胃炎導(dǎo)致的，往往在吃藥打針后便可以快速地治好了。但是有些朋友并不是因?yàn)槟c胃炎而導(dǎo)致的，而是由于胃部出現(xiàn)疾病或者其他病癥導(dǎo)致的，那么具體的原因，接下來(lái)我們就來(lái)看一下以下相關(guān)的內(nèi)容吧。
1.早餐要吃熱。吃“熱食”才能保護(hù)“胃氣”。中醫(yī)學(xué)說(shuō)的胃氣，其實(shí)是廣義的，并不單指胃，還包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮的狀態(tài)，假如這時(shí)候你再吃喝冰冷的食物，會(huì)使體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)更加攣縮、血流更加不順。天長(zhǎng)日久，你會(huì)發(fā)現(xiàn)怎么吸收不到食物精華，好像老是吃不結(jié)實(shí)，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來(lái)越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時(shí)常感冒，小毛病不斷。這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
2.早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆?jié){、芝麻糊、山藥粥等等，然后再配著吃些蔬菜、面包、三明治、水果、點(diǎn)心等。牛奶容易生痰、容易過(guò)敏，較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區(qū)的人飲用。谷類(lèi)食品在體內(nèi)能很快分解成葡萄糖，糾正一夜后可能產(chǎn)生的低血糖，并可提高大腦的活力及人體對(duì)牛奶、豆?jié){中營(yíng)養(yǎng)素的利用率。適量的蛋白質(zhì)和脂肪、雞蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留較久，還能使人整個(gè)上午精力充沛。水果和蔬菜，這不僅補(bǔ)充了水溶性維生素和纖維素，還可以中和肉、蛋、谷類(lèi)等食品在體內(nèi)氧化后生成的酸根，達(dá)到酸堿平衡。
關(guān)于胃不舒服胸悶想吐的病因，相信大家看了以上的內(nèi)容都有了一定的了解了。如果出現(xiàn)這種情況只是輕微的現(xiàn)象，那么有可能是腸胃消化不好或者吃多了導(dǎo)致的，大家不必過(guò)于擔(dān)心，但是如果情況十分嚴(yán)重，則建議大家及時(shí)到醫(yī)院就診。
