凍傷是一種由寒冷所致的末梢部局限性炎癥性皮膚病，是一種冬季常見病，以暴露部位出;現充血性水腫紅斑，遇溫高時皮膚瘙癢為特征，嚴重者可能會出現患處皮膚糜爛、潰瘍等現象。該病病程較長，冬季還會反復發作，不易根治。對于一些年輕女士而言，不僅影響了雙手的美觀度，還給生活帶來了極大的不便。

寶寶防凍必須做足這5個措施

如何預防凍傷

1、適量運動

專家表示，剛學會走路的小寶寶，每天要抱到戶外放在地上，大人拉著手，可慢慢走走跳跳。兩三歲的寶寶在空氣浴的鍛煉中可隨爸媽在草地上跑跑、玩游戲等活動。

但需要注意的是：運動量要由小慢慢加大，且忌鍛煉過度；寶寶運動后一定要擦干身上汗水，換上柔和保暖衣服；要根據天氣狀況和寶寶體質來決定活動時間及活動量。

2、合理著裝

家長要注意給孩子保暖，不僅要讓孩子穿得暖，更重要的是穿得合適。孩子的衣著要寬松，最好是蓬松的棉服或羽絨服，不要穿得太緊，不方便隨時增減衣物。同時，注意不要穿太硬太擠的鞋，否則將會影響腳部的血液循環；襪子要吸汗并及時更換，以免因潮濕凍傷腳。

外出別忘記戴上手套或圍巾等保暖衣物。尤其是小嬰兒戴好帽子非常重要，因為25%的熱量是由頭部散發的。另外，可在皮膚上涂些油脂以減少熱量散失。

3、進行耐寒訓練

俗話講“春捂秋凍”，有些父母，唯恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋。其實這樣并不科學。要想讓寶寶遠離凍瘡，需要從多方面經過訓練才能使機體的調節機制得到完善，不為寒冷所傷。專家指出，在入冬以后，選擇風和日麗的天氣，在上午10點或下午3點的時間，讓寶寶到戶外接觸陽光與冷空氣，最初讓寶寶露出小臉和小手，適應后再逐步擴展到脖子、胸的上部和小胳膊小腿等部位裸露出來，經常接受冷空氣的刺激，可有效地提高寶寶對外界氣候變化的適應能力和抵抗力。

4、促進血液循環

專家指出，發生凍傷的地方通常因為血管收縮、血液流通不暢而出現麻木感，所以恢復凍傷部位的血液循環是救治的第一目標。在感覺到凍傷的時候有意識地活動麻木的部位，讓肢體暖和過來就不會有太嚴重的問題，比如可以把手腳放在自己或別人的懷里。

5、做好皮膚護理

專家稱，冬天，由于氣溫低，寶寶的汗腺及皮脂腺分泌減少，皮膚因而干糙，易發生皮膚皸裂和凍瘡。因此，要注意呵護好寶寶的皮膚，外出前涂點寶寶專用的護膚品（不能用偏于堿性或酸性的成人用品），能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況，協助皮脂膜建立屏障，又能保持柔軟富有彈性。

凍傷疤痕怎么去除

1、姜片摩擦法

生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續生長。

2、按摩法

用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱。

3、薰衣草精油涂抹法

薰衣草的美容功效總是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。不過薰衣草精油對于新疤和8年以上的舊疤效果不明顯，對于疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好。另外，精油的使用總是要特別小心的，給疤痕上精油的時候可千萬別福澤沒有疤的肌膚了。

4、維生素C涂抹法

維生素C具有美白功效，把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調一致。

5、維生素E涂抹法

維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用。同時，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。

凍傷了，千萬不要因為痛癢而抓撓，如果抓破了可能留疤或者潰爛的更厲害。上面360常識網為大家介紹的去除凍傷的措施不妨試試，只有堅持做下來，一定可以除去影響美觀的凍傷疤痕的，當然，防護凍傷更是首要的哦。