鼻子干該怎么辦呢

很多人會在特定的季節(jié)里出現(xiàn)鼻子干燥的現(xiàn)象，有時鼻子里的分泌物干結(jié)會惹得鼻子很癢或者很不舒服，其實，鼻子干燥跟日常的生活習慣是脫不開關(guān)系的，那么，鼻子干燥是什么原因？鼻子干燥該怎么辦？接下來，就由小編來給大家具體介紹下該類疾病的原因和緩解方法吧。

一、鼻干的原因

1、風熱所致。癥見頭痛發(fā)熱，鼻干脈浮。宜辛涼解表，用麻杏石甘湯加減。

2、由肺燥引起，癥見鼻干無涕，伴有干咳、咳血等癥，宜養(yǎng)陰清肺，用清燥救肺湯加減。

3、由腎陰虧損所致，癥見鼻干、潮熱、舌紅少津等，宜養(yǎng)陰潤燥，用六味地黃丸加麥冬、玄參。

4、由陰虛肺燥所致者，癥見口燥鼻干，咽痛口糜；五是心煩熱，宜養(yǎng)陰清肺，用養(yǎng)陰清肺湯加減。

二、臨床表現(xiàn)診斷

鼻腔內(nèi)有干燥感、異物感、灼熱感，或有刺癢感，鼻涕較少，患者喜歡挖鼻、揉鼻，以減輕癥狀，常因此而發(fā)生鼻衄，但量不多，可伴有口干唇干、干咳無痰等。癥狀時輕時重，干燥季節(jié)尤甚。嗅覺正常。

三、鼻干怎么辦

1、揪印堂穴

印堂穴位于人體的面部，兩眉頭連線中點即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并作輕柔和緩的揉動，以局部感覺發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分 鐘。

清頭明目、通鼻開竅，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力，促進黏液分泌，保持鼻腔濕潤，并且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏，預防感冒和呼吸道疾病。

2、熱水熏臉

在暖氣房，常會感覺到鼻干、鼻塞，特別難受。這時候可以倒一杯熱開水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，并對著杯口做深呼吸，2分鐘左右。

3、小口喝水

喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環(huán)差、經(jīng)絡(luò)容易阻滯的人，反而會引起身體局部“鬧水災(zāi)”，也就是水腫。

4、食療方推薦：雙銀百合湯

銀耳一片、銀杏5-8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜適量同時放入保溫杯內(nèi)，用70 度以上的水（就是我們辦公室飲水機里熱水的溫度）悶泡1 小時左右，一杯溫熱滋潤的好飲就OK 了。這款飲品有潤燥生津的功效，可防治咽喉干痛、聲音嘶啞、鼻腔干燥、口唇干裂等，是冬季Office

Lady們的健康飲料之選。

四、預防鼻干的方法

1、多吃水果蔬菜

吃含水量超過70% 的水果蔬菜，每天補充適當?shù)谋窆撸蓛?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋陰潤燥。

2、保持室內(nèi)濕度

空調(diào)調(diào)低2℃，濕度升高5% 研究發(fā)現(xiàn)，溫度每低2℃，室內(nèi)空氣中的濕潤度便會升高5% 左右，你的皮膚會因此收獲更多的滋潤，環(huán)保、保溫一舉兩得，何樂而不為呢？如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

最后，值得小編一提的是，在日常清潔中應(yīng)該選用溫和的清潔用品，避免使用磨砂洗面奶，應(yīng)該改換溫和的保濕洗面奶。切記不能食用過燙的熱水進行清洗，以免疾病的加重。所以，冬季里在辦公室衛(wèi)生間洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高。