孩子小，消化系統不好，不象大人的消化系統已經成熟，小兒腸胃有問題的情況，近年來也足見增多，很多家長在喂養孩子的時候不科學，一次給孩子吃的過飽會讓孩子的消化系統造成負擔，也有一部分家長在孩子飲食的時候不注意衛生問題，也會給孩子的腸胃健康帶來一定的影響，接下來一起來了解一下小兒腸胃不舒服怎么辦。

1.飲食有規律

孩子的自控能力還未完全的養成，因此在日常的飲食中經常不知道節制，特別是在面對自己喜歡吃的食物時，經常會不自覺的暴飲暴食。這樣的飲食習慣很容易導致出現腸胃疾病，因此媽媽在平時一定要注意讓寶寶養成飲食規律的習慣，以免造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進。如果這樣的情況得不到及時以及有效的制止，就會促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。

因此在孩子腸胃不好怎么辦的問題上，首先要注意一點，便是幫助孩子養成定時定量的飲食習慣，暴飲暴食的習慣必須要改。特別是一些本身就患有胃病的寶寶，在日常生活中必須要做到定時進餐，每日可定時進食5~6次，每餐的進食量要少，這樣才能減輕腸胃的負擔，從而有利于胃腸道的自我修復。而且少量多餐的進食方式，還能使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。對于一些病情較為嚴重的孩子來說，應該盡量的多吃一些營養豐富、又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等。或者還可以盡量的多吃點蜂蜜，它有抑制胃酸分泌、促進潰瘍愈合的功能。

2.注意飲食衛生

家長一定要注意，在給孩子準備食物的時候，首先要注意保證食物的衛生，只有這樣才能避免進一步的刺激腸胃。在吃法沒到時候還要注意，一定要細嚼慢咽。使食物在口腔內得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔同時還能讓食物更易于消化。同時家長還要注意一點，那就是盡量不要讓孩子吃一些刺激類的食物，以免刺激胃黏膜從而加重病情。

因此家長在日常的生活中，不僅僅要注意保證食物的新鮮以及衛生，同時還要監督孩子的日常飲食。像油炸、辛辣等食物都不能列入孩子的正常食譜當中，以免誘發各種胃腸道疾病。

3.保持精神愉快

對于小孩腸胃不好怎么辦的問題，媽媽還應該注意，在吃飯的時候應該盡量多創造一個愉悅的就餐環境，這對腸胃的健康非常重要。因為胃是否健康與精神因素有很大關系，如果讓孩子長期在緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都情緒以及環境中就餐，勢必會影響正常的進食，從而誘發胃腸道疾病。而且這些不良的情緒還會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍等。

以上就是關于今天在這里要為大家介紹到的關于小兒腸胃不舒服的相關內容介紹，希望大家都已經詳細的了解清楚了，孩子的飲食情況作為家長的一定不要過于大意，有規律的飲食對孩子的健康成長很為重要，過于嚴重的需要帶到醫院去做個相關的檢查，希望以上內容會對大家有所幫助。