不知道大家有沒有聽說過孩子的身高會受到父母的影響，這一點不能否認，因為遺傳確實是很強大的，不過有時候也會出現一些意外情況，所以也就沒必要說的太絕對，不過父母身高對孩子的影響確實也蠻大的，決定了孩子的先天，那么影響身高的因素有哪些呢？平均身高多少正常呢？健康身高的影響因素都有哪些？來看看。

母親身高與孩子的關系

教授表示，子女身高的確受父母遺傳影響，一般認為，遺傳因素占子女身高影響因素的百分之六七十。

從這個意義上來說，母親的身高確實會影響到孩子的身高。不過“娘矮矮一窩”的說法過分突出了母親的遺傳貢獻率，這太過絕對。

遺傳因素中，母親的遺傳貢獻率并不比父親高多少。研究顯示，男女性身高的遺傳度分別為0.89和0.87，男女性的身高、坐高和體重指數的遺傳度差異無統計學意義。由此可見父母二人的遺傳影響對孩子身高不分伯仲。

除了先天因素，孩子身高還受后天因素的影響。醫師表示，孩子的營養、運動、睡眠、疾病等都會影響到身高發育，這部分后天因 素占百分之三四十。

比如正常生長需要蛋白質、氨基酸，維生素、礦物質、微量元素等，充足合理的營養素可使生長潛力得到最好的發揮。

身高和生長激素分泌也有關，80%的生長激素在睡眠時分泌，所以充足的睡眠有助于長高;運動也可以促進骨骼的生長。這些因素都會影響孩子的身高，并非是母親一人的遺傳所能左右。

專家表示，如果父母身高偏矮，家長就應從后天因素上努力。注重孩子的營養，飲食多考慮含鈣、磷多的種類，如奶制品、豆類、蝦皮等。

春光明媚多帶孩子到戶外運動，多參加輕巧的彈跳伸展等運動，例如跳繩、吊單杠、游泳和各種球類活動，保證孩子晚上在10點前入睡，保證夜間生長激素的分泌。

媽媽的身高對孩子的身高肯定會有直接的影響，但具體影響有多大無明確的科學研究數據。孩子身高受父母遺傳因素比較大，如果父母的個子都不高，孩子的身高也不會太高。

但除了先天因素以外，后天的營養和運動也十分重要，所以家長不用特別擔心，尤其不要以身邊某一兩個孩子的身高來斷定自己的孩子患有矮小癥。

青春期女生不要盲目減肥

女孩子身高一般在16-18歲時即以停止增長，而12歲則處于生長發育的高峰期，在這一時期內，體重和身高都有會有較為明顯的增長。青春發育期的女生一定要注意營養和體育鍛煉，切勿盲目減肥。

充足的營養、睡眠時間、運動量，是影響孩子身高的重要因素。

如何預測寶寶未來身高：孩子身高受雙親身高的影響很大，可根據遺傳靶身高方法來預測寶寶未來身高。男孩遺傳身高=(父親身高+母親身高)/2+6.5CM;女孩遺傳身高=(父親身高+母親身高)/2-6.5CM。

在寶寶的生長過程中，身高一直是父母較為擔心的問題，這關系到孩子的健康和未來。身高很大一部分是先天基因所導致，先天既然無法決定，后天就要更為注意了。

根據衛生部《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》顯示，新生男嬰45.2-55.8cm，平均50.4cm，女嬰44.7-55.0cm，平均49.7cm，新生男嬰的平均身高比女嬰高。

目前我國由于生長發育遲緩造成的身材矮小者超過800萬人，并且每年還在以16.1萬人的速度遞增，其中5-14歲兒童患病率超過3%。因此，孩子身高是從小抓起。

影響嬰兒身高的因素

先天遺傳

遺傳這種先天因素早已注定無法更改，一般來說孩子身高35%來自母親，35%來自父親，30%來自后天。先天不足靠后天。

生活環境

一般認為生活環境影響的都是孩子的性格，其實身高也在潛移默化中影響著。四季中嬰兒一般在春天長個秋天長體重，良好的自然環境更利于孩子的長個。

在風和日麗日，不妨帶孩子出去呼吸晴天白云下的新鮮空氣，加上適當的鍛煉和均衡營養，孩子很容易長個。

營養因素

體格發育特別是體重方面收營養的因素特別大，在孩童時期尤為重要，營養從小不能落下。

母親健康

哺乳期，母親的健康與否是直接導致孩子的身體健康的。

家長抓住這些時期 孩子長高并不難

1.哪些孩子要做身高檢查

不少家長對孩子的身高問題非常重視，但是又不知道在什么情況之下應該采取什么樣的正確措施，這可能導致孩子錯過了最佳的治療或改善時間。

兒科生長發 育?？浦魅吾t生就告訴父母們，如果孩子相比同齡人低于兩個標準，每年長高不足4-5厘米，那么家長就要引起重視，并及時帶孩子到相關科室進行檢查。

正常情 況下，判斷孩子身高能否再增長與孩子的骨齡密切相關，正常孩子的年齡與骨齡相等，正負在1之間，而出現落后和超前癥狀都需引起重視并及時就醫進行相關的檢測。

2.孩子不長高可先自查原因

導致孩子不長個的原因有很多，比如營養不良、精神壓力過大、學生壓力重、生活在不和諧的家庭環境、疾病、基因問題、化學污染等等。

發現孩子比同齡人個矮時，家長首先要意識到孩子個子矮，然后立即著手找原因，比如偏食挑食的孩子就容易營養不良，從而導致孩子又瘦又小，不長個。

身患疾病的孩子長不高情有可由，但因為學習壓力，經常失眠，嚴重睡眠不足等原因而長不高就不能忽視，家長完全可以通過幫孩子減負，規范孩子的健康作習時間等得到改善。

3.骨齡閉合前采取有效措施

如果排除了因營養不良、心理壓力、不良生活習慣、遺傳因素等問題，那么家長就必須帶孩子就醫，全面了解長不高的原因。

而最佳的治療和矯正時間就是在 孩子骨齡未閉合之前：男孩骨齡閉合時間在17歲之后，女孩在15歲之后，一旦骨齡閉合，長高的機會就非常渺茫，而各種廣告產品和所謂的手術長高，大多都是 廣告效應，沒有過多的科學依據。

因此，家長們一定要早發現孩子身高短小問題，關心孩子的身高健康，及時就醫。

4.如何有效避免孩子身高矮小

保障充足的陽光、水、營養等供給有助于孩子的身長健康;養成良好的作息習慣、早睡早起、保持充足的睡眠，好的睡眠質量有助于孩子長高。

此外運動也有助于孩子健康和長高，家長應從小培養孩子運動興趣，讓他愛上運動場，尤其是一些跑、跳類的運動。

如何預知孩子的成年身高

男孩

把母親的身高加上12厘米，父親的身高保持不變，例如，一個男孩的媽媽身高160厘米，父親身高188厘米，那么他將來的身高比較可能在172厘米到188厘米之間。

女孩

從父親的身高中減去12厘米，母親的身高不變。還是上面的例子，假如是個女孩，她的身高很可能在160厘米到175厘米之間。醫學研究表明，80%的生長激素是在睡眠中產生的。

到三歲時，通常情況下，你的孩子的身高應該已經達到他成年后最終身高的一半了。

結語：遺傳因素對于孩子的身高影響也是很大的，上文中為大家介紹了一些相關內容，相信大家看了之后對此應該也能夠有所了解了吧，這也是為什么現在很多人找對象，也會對身高比較關注的原因吧，畢竟都希望下一代的基因能夠更好一點。