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教你如何利用梳子來養生

2017-09-07 11:00:02  來源:360常識網   熱度:
導語:從遠離心臟的部位開始,不能用力梳的部位可用化妝棉擦拭。脂肪堆積的部位要重點梳理,最后,再進行一次水浴,以使毛孔清爽。梳浴每天進行一次即可,在早起或晚睡前進行。每次梳浴后會感到皮膚溫熱、肢體舒適、神清氣爽。

教你如何利用梳子來養生

教你如何利用梳子來養生

梳乳健美:

每天用木梳梳乳房是一種行之有效的防并保持乳房健美的簡易方法。臨床經驗表明,梳乳能促使乳房血液循環加快,具有增強乳腺分泌和排泄潴積乳汁之功能,對產后缺乳、積乳、乳癰、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。

梳乳時若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好。比如治療乳汁不暢、局部腫痛及乳腺炎初起癥狀,可用赤芍20克、夏枯草、蒲公項各30克,水煎外洗并做濕熱敷。然后一手托起乳房,一手持木梳由乳房四周輕輕地、慢慢地向乳頭方向梳去,接著再從乳房底部向乳頭方向做圓周運動式的梳理,每天梳一次,每次梳5分鐘左右。

梳浴美膚:

沐浴時用軟毛刷子擦拭體膚,能清除體表老化的組織細胞,使汗腺、皮脂腺排泄通暢,還能促進皮膚的血液循環,增強抗病能力,并可防治某些頑固性皮膚玻離開浴缸1——2分鐘后開始梳洗身體,選用具有按摩作用的長柄梳子,從遠離心臟的部位開始,不能用力梳的部位可用化妝棉擦拭。脂肪堆積的部位要重點梳理,最后,再進行一次水浴,以使毛孔清爽。梳浴每天進行一次即可,在早起或晚睡前進行。每次梳浴后會感到皮膚溫熱、肢體舒適、神清氣爽。

梳頭健康:

方法為從額前正中開始,以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項順序梳理,然后再梳劃左右側頭頂,并使梳齒與頭部表面垂直動作,稍快為好,一般每次梳100下,使用的梳子以木制最好。

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