我們每天都需要喝水，雖然也有些家庭會選擇喝飲水機里的水，但絕大部分家庭都是會采取燒自來水的傳統方法來取得供飲用的開水。不管怎么樣，燒開水的經歷大概每個人都有過，那么，你燒水的方式正確嗎？燒出來的水是不是健康的？

如果告訴你，這么多年來，你燒水的方式都不對，你可能會不相信。下面，我們就來看一看，如何正確地燒水，對照一下自己平時的燒水習慣，看看自己到底做得對不對。

這樣燒水才正確

1、適時地打開壺蓋

通常，我們在燒開水的過程中是不管它的，直至沸騰、冒熱氣，或者“報警”了，確定水已經燒開，之后再灌到保溫壺里去，甚至這個過程也沒有打開壺蓋。

我們都知道，如今的水資源已經被不同程度地污染了，但是憑肉眼是很難看出來的。幸好，有些污染物具有揮發性，那么，我們何不在水快要燒開的時候，把壺蓋打開，讓它們都揮發出去呢？

因此，全程緊閉壺蓋是不健康的燒水方式，應該在水燒至80度左右時，也就是即將沸騰的時候，將壺蓋打開，直至水完全燒開，污染物也就揮發得差不多了。

2、燒開后不要立即關火

很多人生怕水燒得時間太長，影響了其有益的成分，所以會密切注意它什么時候燒開，一旦沸騰，則立即關火，你是不是平時也是這么做的呢？

家庭用的自來水都是經過氯化處理的，這樣可以幫助清除水中的雜質，但是，如果不將它處理掉，又會形成鹵代烴等有毒物質。雖然毒性不大，但長期喝這樣的水，對自己和家人的健康總是會存在著威脅。

在水已經被燒開沸騰的時候，鹵化烴等有毒物質的含量仍然是超標的，如果能讓它繼續燒3分鐘左右，其含量就會大大降低，此時，我們才真正地燒出了健康的飲用水。

當然，我們也并不提倡長時間地燒水，因為水中畢竟還有不能揮發的物質，燒的時間久了，它們就會濃縮，同樣會形成有害物質。因此，如果要盯著看燒水的過程，不如著重看燒開以后的時間，控制在3分鐘就足夠了，然后應立即關火。

3、水不能反復燒

可能很多家庭都會遇到這樣的情況，保溫壺不太保溫，上午燒的水，到了下午就變涼，特別是天冷，或是腸胃不好的話，都不會再喝這樣的水了。但是，如果全部倒掉就太可惜了，怎么辦呢？于是，會有人用反復燒的辦法，來“節約”用水。

在前文中，我們也提到，水是不能長時間地燒的，以防有毒物質被濃縮，對身體造成更大的傷害。相似的道理，如果水反復燒開，就會使水中的亞硝酸鹽含量增多，長期喝這樣的水，身體自然會“莫名”地變差。

并且，水被燒開以后存放，在這個過程中，必然會存在受到二次污染的機會，這也會使我們的飲用水變得更加危險。

如果是超過24小時的水，就更不建議反復燒開了，這樣的水不僅含氧量大大地降低了，而且其中的微量元素也在逐漸喪失，此外，水質也可能受到了污染。

由此可見，水是不能反復燒的，特別是超過24小時的水。水壺不保溫，唯一的辦法就是換個保溫效果好一些的水瓶。現在天氣逐漸變熱了，喝點涼白開也未嘗不可，也可以每次都少燒一些，現燒現喝是最好的。

這些水最好不要喝

1、沒有燒開的水

由于飲用水在處理的過程中，都被氯化過了，一定要煮沸，才能將水中分離出來的有害物質消滅，否則，長期喝這樣的水，還可能使人患上直腸癌等惡疾。

也有些人，在夏天的時候，為了圖一時痛快，干脆就直接喝自來水、井水、泉水等。不管當時是怎樣的炎熱、干渴，都不應喝生水。生水中的寄生蟲、病毒等都沒有經過處理，甚至還可能受到工廠廢液、農藥的污染，這樣的水喝了，很可能引起腸胃疾病，甚至出現生命危險。

2、蒸鍋水

蒸鍋水也就是蒸饅頭等食物時，用來加熱的水。這種經過反復蒸煮，如前文所說，對人體是有害的。有些人可能會舍不得將其倒掉，不是喝了，就是用來煮粥。雖然節約是美德，但是，這種不健康的節約就顯得太盲目了，把身體搞垮了，肯定是得不償失。

3、老化水

我們建議喝新鮮的水，因此，燒開的水最好24小時喝完。而桶裝的純凈水，由于經過了特殊處理，可以反復加熱，且超過24小時也是可以飲用的。

不過，“流水不腐”的道理我們都知道，若是水長時間處于靜止狀態，就被稱為“死水”，也就是老化水。經常喝這樣的水會造成細胞老化，新陳代謝減慢。因此，即使是純凈水，也最好在3天之內喝完。

結語：燒水幾乎是每個家庭每天都要做的事，然而，這么多年來，你的燒水方式都正確嗎？家人喝的水都安全嗎？其實，在燒水時，應提前打開壺蓋，讓揮發性的有害物質散發出去;燒開后不要立即關火，而是繼續煮3分鐘;已經變涼的水不要反復地燒，即使是當天的水。另外，還有3種水是不能喝的，大家都記住了嗎？關愛自己和家人的健康，從燒水開始吧。