乘車時這樣做 再也不怕暈車

又到了春暖花開的季節，踏青郊游也要提上日程了。到了周末，不帶著家人，約上朋友一起去感受大自然，怎么能對得起這美好的春光呢？然而，一提起出遠門要坐車，有些人就要犯難了，大自然誰不喜歡？每天壓力那么大，誰不想出去放松一下？但是這來回的旅途總是讓人如坐針氈。

的確，有些人可能感覺到了暈車的痛苦，而有些人只要到了一個封閉、狹小的空間里，如飛機、輪船、升降電梯等，就會產生頭暈、惡心的癥狀，使人非常難受。這樣的旅行無疑就是花錢買罪受，誰都不愿意。但是，難道永遠都不坐車了嗎？這顯然又不可能。

研究表明，人內耳的前庭器官可以感受到物體在運動時的刺激，還能調節身體的平衡感。當交通工具在路上顛簸、啟動、剎車時，前庭器官的平衡感失調，就會產生暈車的感受。而前庭神經狀態良好的人則不會發生暈車現象。

一、如何預防暈車

1、鮮姜片

當經常暈車的人得知將要坐車時，可以事先準備一塊新鮮的生姜，將其切片。上車時拿在手上，隨時放在鼻子下面聞，辛辣的氣味可以吸收胃酸，能有效預防暈車。還可以將姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定，效果更佳。

如果覺得用鮮姜片比較麻煩，還可以用煮一些姜茶，放在保溫杯里，覺得有暈車的感覺了，就喝上一口。通過內服的方法直接吸收胃酸，效果也是相當不錯的。只是生姜水辛辣，不是人人都能喝得下去的，如果實在喝不下，也可加點少量的糖。

2、橘子皮

橘子皮可以緩解暈車，這幾乎是人盡皆知的事，然而，你真的會使用橘子皮嗎？

在上車前的一個小時，將新鮮的橘子皮表皮朝外對折，對準鼻孔擠壓，這個時候，你能感覺到橘子皮里面噴射出了一種油霧，讓人聞起來特別舒服，可以在車子啟動前多噴幾次。

車子開動以后，不管有沒有暈車的感覺，也最好隨時擠壓橘子皮，隨時聞。只要旅途不是很長，可以在很大程度在避免暈車的痛苦。如果旅程較長，就要多準備一些橘子皮了。

3、風油精

風油精提神醒腦的作用相當顯著，不過，它的功能可不僅于此，還能預防暈車。可以將風油精涂抹在太陽穴或風池穴處，也可以涂在肚臍處。

太陽穴很好找，就在前額兩側，外眼角的延長線上;風池穴位于枕骨下方的凹陷處，由于是風邪蓄積的地方，所以被成為風池穴。這兩個穴位涂上風油精，防暈車的效果也很顯著。

4、按摩

既然說到穴位，坐車時防暈車怎能不知道手上有一個“開關”呢？它就是內關穴。在腕橫紋上方約二指的位置，中間的那個點就是內關穴。

還有一個穴位叫合谷穴，也很好找，位于虎口的正中間，兩只手交替按壓就可以了。

坐車的時候，感覺要暈車了，用大拇指掐或按這兩個穴位，可以起到緩解的作用。可見，即使上了車什么都沒帶也不要有心理負擔，大拇指就可以幫助預防暈車了。

5、心理暗示

暈車有的時候是因為負面的心理暗示，比如之前有過暈車的經歷，以后每次坐車都感覺要暈車了，結果越怕越容易暈。車子開動時，可以把窗戶打開一點，看著外面的風景，想像著美好的畫面，盡量地轉移注意力。

有的人坐車的時候暈車很厲害，但是自己開車時卻不會感覺到暈車，也是因為注意力發生了轉移，從而忽略了暈車這件事。當你坐車時，你也可以把自己想像成司機，這條路上該怎么開，向哪里轉彎，等等。或者干脆閉上眼睛睡覺。睡著了就不會感覺到暈車，這也不失為防暈車的好辦法。

結語：春天到了，又可以約上小伙伴出去游玩了。然而，暈車實在是一件令人苦惱的事。本來很值得期待的旅行往往變成痛苦的回憶，以后也不敢輕易坐車了。實際上，這是因噎廢食的表現，只要做好預防工作，積極應對，暈車并沒有那么可怕，完全可以緩解甚至避免。以上給大家總結的5個方法，不妨有機會的時候試一試。