我們感覺到非常熱的時候，身體會出汗，在做很重很累的活計的時候，身體會出很多的汗，生病發燒的時候，身體也會出汗，我們早就把出汗這件事看的習以為常，覺得身體出汗是再正常不過的一件事了，但是身體出汗，也是有大學問的，出汗和我們的身體健康，有著很大的聯系。

我們的身體內分布著三百萬左右的汗腺，而且我們身體的汗腺是由單層上皮細胞所組成的細管形狀的結構，汗腺的其中一端是分泌部，有分泌汗液的作用，另一端是排泄部，直接開口于皮膚的表面，也就是我們皮膚表面上的汗孔。

汗液的排出，有調節體溫的作用，同時也可以有效的幫助我們的身體排出部分的代謝廢物，但是如果我們的身體出汗了，那么就說明我們的身體的某一個器官出了一定的疾病。

鼻子出汗

在什么情況下我們的鼻子是出汗的呢？

我們可以想象到在烈日炎炎下我們的鼻子會出現汗液，或者是在我們情緒激動和工作勞累、精神非常緊張和講話太多的時候會排汗比較多，而且汗液會從鼻梁和鼻翼的兩側滲出來，大多是見于過敏性鼻炎以及免疫力低下，容易感冒的患者。

如果我們的鼻子出汗了，大多是代表著我們身體出現了免疫力低下的狀況。

免疫力低下怎么辦

我們身體當中的免疫力，是指機體當中抵抗外來侵襲和維護身體內環境穩定性的能力，我們平時生活的空氣當中充滿了各種各樣的微生物。

比如細菌、病毒、真菌等等，在我們身體的免疫力低下的情況下，這些微生物都可以危害我們的身體健康。

所以，要提高我們身體當中的免疫力，在日常生活中我們就要多喝一些酸奶，堅持均衡的飲食，如果一個人經常的酗酒、精神緊張或者是飲食不均衡，那么就會大大的削弱我們的抗病能力。

除此之外，也要多喝一些白開水，這樣可以讓我們的鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤，經常喝水還可以讓人感覺到非常的清新，充滿活力。

多吃一些海鮮也可以增強我們身體當中的免疫力，海鮮當中含有非常豐富的微量元素，經常食用對我們的身體是非常有好處的。

喝茶、喝紅酒也可以很好的幫助我們提高身體當中的免疫力，增強我們身體的抗病能力。

手足心出汗

如果是手足心出汗，那么多半是發生在緊張或者是激動的時候、或者是在公開場合說話的時候，經常在青少年的時候發病，而且多半是精神壓抑所引起的。

這種情況下，只需要我們平時多一點自信，保持自信開朗的心情，就可以很好的緩解，手足經常出汗，也會給我們的生活和工作帶來很多不便。

而且心情的好壞也和我們的身體健康息息相關，所以我們更加應該注意平時保持樂觀的心情。

額頭出汗

額頭出汗，而且出汗的位置僅僅的限制于額頭，而且出汗的出汗量非常大，甚至是汗如蒸籠熱氣。

這種情況出現，就不是普通的正常出汗癥狀了，很可能是我們的身體健康出現了一些問題。比如我們身體體內的陽氣偏甚以及消化功能亢進。

陽氣偏甚以及消化功能亢進，在中醫理論上是屬于氣虛的。

有氣虛癥狀的人，大多都是身體的肌肉不健壯，而且說話容易氣短，呼吸非常的短促，接不上氣，而且說話的聲音比較低弱，容易感冒，而且經常身體會冒虛汗，感覺到疲乏無力，而且還非常容易健忘。

針對于氣虛的癥狀，首先就要選擇飲食調養。

氣虛的患者飲食調養可以選擇健脾益氣的一些食物，比如大豆、白扁豆、雞肉、鵪鶉肉、大棗、桂圓等食物，而且少吃一些耗氣的食物，比如檳榔、生蘿卜、空心菜等食物。

而且氣虛的患者生活起居一定要保持規律的狀態，中午的時候應該適當的進行污水，而且平時一定要保持充足的睡眠，不要熬夜，也盡量戒酒戒煙，平時注意保暖，避免勞動或者是激烈運動的時候出汗，然后受涼。

氣虛的患者可以多做一些體育鍛煉，比如在清晨起床以后可以出去散散步，做做瑜伽或者是做操等柔軟的運動，平時可以自行按摩足三里這個穴位用來健脾補氣，也不宜做大負荷的運動或者是大出汗的運動，以免損耗元氣。

出汗多的話我們身體最容易丟失的就是津液了，所以我們應該適當的吃一些比較酸的食物，比如番茄和檸檬、草莓、烏梅、葡萄和山楂、菠蘿、芒果等，它們的酸味可以有效的止瀉祛濕，可以生津止渴，又可以健胃消食。

結語：很多疾病都隱藏在不同的出汗部位，而且這些征兆非常容易被我們所忽略，所以我們在日常生活中一定要對于我們的身體健康多多留心，做到及時發現病癥，然后早點治療，為我們的身體健康添能加油。