舌頭是我們口腔中一個(gè)重要的器官，不要看它不起眼但是卻起著重要的作用。舌頭上分布著味蕾，平時(shí)我們?cè)诔燥垥r(shí)用來(lái)感覺(jué)食物的酸甜苦辣，如果沒(méi)有沒(méi)有舌頭來(lái)感知食物的味道，我們吃飯時(shí)真就味同嚼蠟了。舌頭除了能夠感知食物的味道，還是主管語(yǔ)言的一位重要器官，聲帶在震動(dòng)時(shí)發(fā)出頻率不同的聲音，再經(jīng)過(guò)舌頭的巧妙轉(zhuǎn)動(dòng)，就變成我們想要表達(dá)的意思。可見(jiàn)小小舌頭的作用還是很大的。

中醫(yī)理論中舌頭對(duì)應(yīng)著人的五臟六腑，舌兩側(cè)對(duì)應(yīng)著肝膽，舌尖對(duì)應(yīng)心肺，舌中對(duì)應(yīng)脾胃而舌根則對(duì)應(yīng)腎臟。所以從舌頭上也能看出人體器官的情況。中醫(yī)講究望聞問(wèn)切，所以中醫(yī)在治病是都會(huì)觀望患者舌頭，以便確診疾病。平時(shí)我們自己也可以對(duì)照鏡子來(lái)判斷自己的身體情況，預(yù)防疾病。

在觀察舌頭時(shí)主要觀察兩個(gè)方面，第一是舌體，第二是舌苔。舌苔是附著在舌體上的一層物質(zhì)，是因胃氣所生。當(dāng)出現(xiàn)疾病時(shí)，人體的五臟六腑會(huì)出現(xiàn)陰陽(yáng)失衡，氣血不調(diào)，津液分泌失衡都會(huì)在舌苔上有所體現(xiàn)，所以通過(guò)觀看舌苔就能夠知道身體五臟六腑是否生病，那個(gè)部位生病以及病情程度。

1. 正常舌象

健康人體的舌頭是柔軟，活動(dòng)靈敏，舌體顏色呈現(xiàn)圓潤(rùn)淡紅色，舌苔均勻，干濕適中。

2. 舌頭顫抖

當(dāng)對(duì)著鏡子發(fā)現(xiàn)舌頭出現(xiàn)顫抖的現(xiàn)象，證明體力消耗過(guò)大，需要馬上休息。其實(shí)這個(gè)道理很簡(jiǎn)單，如果我們?cè)诤芾矍闆r下在去舉起重物，手臂就會(huì)因?yàn)檫^(guò)度用力而顫抖。舌頭同樣因?yàn)榇硕澏丁?/p>

3. 舌頭出現(xiàn)紫色

上文中提到舌兩側(cè)對(duì)應(yīng)著肝膽，肝臟出現(xiàn)排毒不及時(shí)，體內(nèi)毒素增多就會(huì)出現(xiàn)舌頭泛紫的現(xiàn)象。這種情況一般需要堅(jiān)持飲食清淡，有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，應(yīng)該能很快恢復(fù)。

4. 舌苔過(guò)厚

舌頭發(fā)白，舌苔太厚表明胃火較重，多數(shù)因飲食過(guò)多，過(guò)雜引起的。上面談到舌苔是因胃氣所生，當(dāng)胃火較重時(shí)，會(huì)第一時(shí)間體現(xiàn)在舌苔上。這是可以食用一些去去火食物，或者直接找消化科的醫(yī)生能夠快速解決胃火重的問(wèn)題。

5. 舌苔變薄

舌部出現(xiàn)舌苔脫落，表明顏色不均勻。說(shuō)明人體抵抗力在下降。舌苔最能體現(xiàn)五臟六腑的疾病，一旦生病胃氣失衡，就直接天在舌苔上。所以出現(xiàn)上面的情況要注意增強(qiáng)自身免疫系統(tǒng)，遠(yuǎn)離易過(guò)敏物質(zhì)。

6.舌苔厚黃

一般舌苔泛黃表示風(fēng)熱型感冒即我們所說(shuō)的病毒性感冒，這時(shí)候多選用清熱解的感冒藥物。

舌苔發(fā)白，病情具有一般的感冒癥狀，多為風(fēng)寒性感冒，這是需要選用解表的藥物，需要及時(shí)將體內(nèi)寒氣排除。

7. 濕氣重舌象

濕氣重的舌頭一般舌頭周邊有齒印，舌苔布滿整個(gè)舌體。

往往有這種舌象的人屬于脾臟虛弱。中醫(yī)中講究脾主運(yùn)化，即脾臟具有將食物化為精華，輸送到各個(gè)需要營(yíng)養(yǎng)的臟器。同時(shí)脾臟運(yùn)化水液，促進(jìn)水液循環(huán)和排泄維持人體水分平衡。一旦脾臟出現(xiàn)虛弱，就難以完美的完成以上工作，會(huì)造成體內(nèi)濕氣增加，消化不良，拉肚子等癥狀。

一般夏季出現(xiàn)濕氣重的舌象多為過(guò)多的使用冷飲，運(yùn)動(dòng)少造成。

8. 肝臟有問(wèn)題的舌象

對(duì)著鏡子伸出舌頭，如果舌頭中間有縱紋，兩邊發(fā)紅無(wú)舌苔，表面布滿黃色舌苔。如果舌頭出現(xiàn)上面癥狀表明你的肝臟出現(xiàn)問(wèn)題了，應(yīng)該及早就醫(yī)。即使沒(méi)有出現(xiàn)疾病也應(yīng)該去檢查身體，防患于未然。

很多疾病都可以從舌頭上看出，但舌頭長(zhǎng)期處于暗紅或紫紅色就應(yīng)該警惕食道癌、賁門癌癥的襲擊。要即使去醫(yī)院檢查。

舌頭雖小，但功能卻多，舌頭保健也是延緩衰老的一種方法。首先每天對(duì)著鏡子可以伸縮舌頭，鍛煉舌頭的靈敏度。

第二，坐直身體，眼睛和雙手配合張開(kāi)，伸出舌頭呼氣。這樣做會(huì)感覺(jué)精神振奮。

第三，張開(kāi)嘴巴，舌頭伸縮，同時(shí)用手按摩咽喉處。

第四，緩慢伸出舌頭，并緩慢縮回。鍛煉舌部肌肉。

讓舌頭做操，能夠很好的鍛煉舌頭，延緩味蕾的衰退，鍛煉面部肌肉延緩衰老。鍛煉舌還可以預(yù)付老年癡呆、耳鳴、眼花等作用。

結(jié)語(yǔ)：小小一物，既能口吐曇花又能體現(xiàn)病癥，這就是我們的舌頭。透過(guò)舌頭能夠看出體內(nèi)的很多疾病，可以做到防患于未然。中醫(yī)還可以從舌頭上看到很多疾病，比如血虛、腎虛等，大家可以多了解一下我們的舌頭，以做到有病治病，沒(méi)病防病。你生病了嗎？趕緊對(duì)照鏡子看看吧！