牽拉脫發(fā)害健康 頭發(fā)露健康密碼

每個(gè)人都想擁有一頭烏黑亮澤的秀發(fā)，其實(shí)擁有這樣發(fā)質(zhì)的人身體也是很好的哦！一起來(lái)看看頭發(fā)揭露的你身體狀況吧！

白色頭皮屑沒(méi)有健康風(fēng)險(xiǎn)：除了瘙癢和煩人之外，頭皮屑不傳染，也沒(méi)有害。誘因包括：頭皮太干或太油;使用洗發(fā)劑過(guò)頻或者不經(jīng)常洗頭;濕疹或牛皮癬、真菌等。

如何去除頭皮屑：每天使用去屑洗發(fā)劑洗頭。洗發(fā)劑保持5分鐘，再?zèng)_洗。可試用幾種洗發(fā)劑，選擇最適合自己的一種。如果效果都不理想，那么最好看醫(yī)生。

頭皮屑發(fā)黃或是脂溢性皮炎：頭皮屑油膩發(fā)黃是脂溢性皮炎的癥狀。雖然脂溢性皮炎與激素、真菌甚至某些神經(jīng)疾病有關(guān)，但仍可使用去屑洗發(fā)劑清洗除屑。

避免太陽(yáng)曬傷頭發(fā)：曬太陽(yáng)過(guò)多會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變脆變干，容易折斷或分叉。頭發(fā)稀少者則更容易曬傷頭皮。因此，出門(mén)應(yīng)該做好戴帽子等防曬措施。

有益頭發(fā)的健康食物：含Ω-3脂肪酸的三文魚(yú)、富含維生素A的菠菜和胡蘿卜、富含硒的堅(jiān)果和富含鋅的牡蠣和核桃等，都有益頭發(fā)和頭皮健康。

白發(fā)早生具有遺傳性：不到40歲就有白頭發(fā)，大多與遺傳有關(guān)。白發(fā)一般不是健康差，但是貧血、甲狀腺疾病、維生素B12缺乏以及白癲風(fēng)都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)過(guò)早變白。

牽拉脫發(fā)損害發(fā)囊：馬尾辮、長(zhǎng)辮和多辮式玉米發(fā)型會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)拉扯過(guò)緊，損害發(fā)根發(fā)囊，導(dǎo)致脫發(fā)。長(zhǎng)期保持過(guò)緊發(fā)型則會(huì)導(dǎo)致永久性脫發(fā)。

洗頭發(fā)7忌或許你總在犯

一忌：不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”，頭皮對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō)非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

二忌：頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水

許多人頭發(fā)剛剛浸濕就將洗發(fā)水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發(fā)。抹洗發(fā)水前，要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨后，將洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發(fā)。

三忌：洗頭時(shí)用指甲撓頭皮

指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

四忌：護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根

由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開(kāi)，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。

五忌：護(hù)發(fā)素不沖洗干凈

不少人認(rèn)為，護(hù)發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上能令頭發(fā)更潤(rùn)澤。其實(shí)，殘留的護(hù)發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發(fā)炎癥。因此，護(hù)發(fā)素涂抹后務(wù)必要沖洗干凈。

六忌：濕著頭發(fā)睡覺(jué)

頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片張開(kāi)，此時(shí)頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。

七忌：洗完頭馬上外出

研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

結(jié)語(yǔ)：頭發(fā)除了使人增加美感之外，更是有保護(hù)頭腦和御寒的作用，所以好好保護(hù)你的頭發(fā)吧，有問(wèn)題了一定要及時(shí)解決哦！