青春期是一個美好的時期 青春期男孩自我保健方法

青春期是一個美好的時期，每個男生都會有一段美好的記憶，所以青春期男生更應該注意保健，那么青春期男生如何正確保健？青春期男孩如何自我保健？下面360常識網就來給你說說青春期男生保健要點，希望能幫助到你。

1、隱睪癥

患了隱睪癥，由于睪丸受到體內較高溫度的影響，到青春發育期后，生精上皮細胞發生萎縮，便不能產生精子。兩側隱睪者，大多因無精子而不能生育。倘若能及時發現隱睪，在9—11歲時就做睪丸固定術，則約有79％的患者可獲得生育能力。

2、精索靜脈曲張

這種病癥在青壯年中較為常見，尤其多見于青年。精索靜脈曲張，不僅可以引起陰囊墜脹，更嚴重的是它可使睪丸溫度升高、局部血液瘀滯及由此所致缺氧，最終導致精子生成障礙。這類病人如能及早進行精索靜脈高位結扎術，則可恢復生育能力。

3、包皮過長

進入青春期，包皮內分泌物會逐漸增多。如果包皮過長，包皮垢過多，極易使包皮和陰莖頭發生膜性粘連。包莖還是引起陰莖癌的發病原因，因此，包皮過長，需要及早治療。

4、頻繁遺精

據統計，約80％以上的未婚青年都有過遺精。一星期有一次遺精并不算異常，對身體健康不會產生不利影響。然而，倘若遺精次數過多，或一有性沖動陰莖就有精液流出，這就屬于病態了。對有頻繁遺精的孩子，家長應多加關心，并及時請醫生診治，找出引起遺精的原因，進行對癥治療。

5、自慰

自慰是一種正常的生理現象，既是青春期性成熟的表現，又可以解除性緊張而引起的不安、躁動。必要時，每周一次為宜，因為頻繁的手淫，使泌尿生殖系統長期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神經疲勞，減退，陽痿，勃起不堅，習慣性早泄等。

6、性關系

生殖器官局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷，過早與異性發生親密行為也可能造成成年后的生殖器官問題，如生理功能障礙，腰酸，易衰老等，而過度不但會引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等癥狀，還會使生殖器官長期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。

青春期男孩如何自我保健

1、 青春期的男孩子，下體已經開始成熟，不再像小時候那樣，因此，這個時候，男孩子在青春期的時候，穿衣是有講究的。不要穿太緊身的，這樣，對身體不好，對下體的成長也不利。

2、 選擇的內容也不要穿那種化纖的內褲，而是要選擇棉的內褲，因為綿的易吸汗，透氣，纖的卻不透氣，不吸汗，容易導致青春期男孩子的下體得一些陰囊潮濕等的病。

3、 青春期的男孩子，因為不了解自己的性器官，所以常會因為包皮過長而導致包皮里藏一些臟東西，時間長不清洗，就會形成感染和發炎。所以，建議青春期的男孩子在每天晚上睡覺前，即使不洗澡，也要清理一下自己的下體衛生。

4、 男孩子都喜歡穿牛仔褲，可以穿牛仔褲，但是不建議穿太緊的牛仔褲，否則會對青春期的男孩子的下體發育有很大的影響。最好是穿寬松一點的褲子，尤其是以透氣松軟的褲子為好。

5、 平時的時候，要注意不能抽煙，喝酒，更不能養成混亂的性行為。尤其是在性沖動的時候，不能沉迷在A片或者是黃色錄像中，可以適當手淫，但絕對不能把手淫當成是習慣。