現在很多的女性朋友們都開始關注起自己的容顏，都想要去保養自己的皮膚，但是往往會陷入一個保養誤區，那么女性護膚應該注意哪些方面的事情呢？怎樣保養護膚更好呢？讓你年輕秘訣有哪些呢？今天我們就隨著360常識網小編一起去了解一下在生活中保養的誤區以及怎樣進行保養護膚最好。

1、忽視常規婦科檢查

根據最新的醫學報道發現：最近5年，及早發現的宮頸癌死亡率降低了70%。婦科癌癥的初期癥狀是很容易被人們所忽視的，所以應該需要我們去定期進行婦科的分泌物的檢查是很重要的。

醫生建議所有18歲以上的女性，特別是已有性經驗的女性，每年至少要進行一次婦科常規檢查，其中包括分泌物化驗和盆腔檢查。

2、整天工作，沒有休息

長時間從事一種工作會讓人感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應該盡可能地為自己找點兒樂，例如：看看笑話，翻翻休閑雜志，給好朋友打個電話。讓自己偶然做做白日夢等一些能讓自己輕松的事情。

3、健身房里的馬大哈

最好就是準備專門的健身軟底鞋以及厚的棉襪，因為潮濕的健身房里面地毯上面很容易藏污納垢，滋生細菌，像是足癬和足底疣。類似的還有一些公共的更衣室以及游泳池里面的拖鞋等等，雖然都已經消過毒了，但是還是穿著自己的最保險了。

4、呼吸太淺

人們平時的呼吸總是太淺。這樣血管里含的氧氣水平就低于二氧化碳水平，人因此就會感到疲憊。如果血液中氧氣不足，就會心跳加速、血壓升高。這對人的身體是很不利的，所以應該每天多做幾次深呼吸。

5、牙線會讓牙縫變寬

這種擔心是多余的，實際上，由于牙線質地很軟，所以比起牙簽來更不會傷害牙齒。一般的，一天使用一次牙線就夠了，但如果你的牙齒稀疏，就必須隨身帶著牙線。每次進食完用牙線清潔時，盡量使牙線到達牙縫深處，進入齦溝底，以清潔齦溝區，但注意不要用力過大，以免損傷牙周組織。

6、鍛煉模式一成不變

如果多年不改變鍛煉模式，很容易造成經常鍛煉的那部分肌肉勞損，而沒有運動到的肌肉一直被忽視。 長此以往，很可能使身體不成比例的發展。而且，從心理上看，時常變換鍛煉方式不僅使鍛煉更加有效，而且更有新鮮感，也更容易堅持。

7、長期用冷水刷牙

根據資料表明：人的牙齒最適應的溫度應該是35~36.5攝氏度，如果你經常的使用冷水進行刷牙刺激牙齒的話就會導致牙齦出血、牙髓痙攣或者是其他的一些牙周病。一般的牙齒的壽命會比人的壽命要短10年以上，根源就是出現在用冷水刷牙的習慣上面。

8、高跟鞋的美麗錯誤

高跟鞋問世以來一直備受女性的青睞。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人體重心自然前移，給膝關節造成了壓力。

研究發現：膝部壓力過大是導致關節炎的直接原因之一。另外，如果身體重量過多集中在前腳掌上，趾骨也會因為負擔過重而變粗。科學證明，過高的高跟鞋還是跟腱和脊椎骨變形的罪魁。據統計，喜歡穿高跟鞋的英國婦女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。

9、經年不變的避孕方式

向醫生詢問是否仍適合你現在的狀況。5年前常用的避孕藥未必仍適合你現在的身體。

10、超負荷的衛生棉條

忙碌的你在量少的日子里也許會忘記體內衛生棉條的存在。長時間不更換棉條容易導致陰道炎癥以及其他婦科疾病。衛生棉條的最長負荷時間是8小時，所以睡前務必要更換新棉條。

女性都會有保養的誤區

每個女性都希望自己永葆青春，但隨著時間的流逝，容顏也逐漸衰老。其實不少女性都會有保養的誤區，以下就來了解一下最為常見的三大誤區。

錯誤認為只要“排毒”，就可以恢復青春

人的生理活動過程，會產生大量的“垃圾毒素”，然后通過人體代謝排出體外，如果不能及時排出，就會影響人體健康，加快容顏衰老。

但是，僅僅依靠一些排毒產品，并不能一勞永逸，它只是解決了人體腸道暢通，如果人體氣血循環不好，內分泌系統不暢通，全身各個組織器官功能就會衰退，一方面所產生的“垃圾毒素”無法依賴外力全面排除，另一方面臟器、皮膚得不到滋養，衰老情況還是無法阻擋。

氣血是人健康的根本，內分泌平衡處保持青春的關鍵。女人要想保持年輕美麗，在調理代謝排毒的同時，必須解決好氣血、內分泌的問題，才能其正恢復青春，持久年輕。

一味相信只要保養卵巢，就能青春不老

卵巢的主要功能是產生卵子和分泌激素，其中激素決定了皮膚的亮澤度、細嫩度及滋潤度。當女人擁有了充足、平衡的激素，女性外表看起來就會比實際年齡年輕10~5歲。

然而市面上的大多養巢產品，并沒有確鑿的科學依據，好多只是涂抹在皮膚表層，有效成分根本不能滲透到卵巢，更談不上有效地護理卵巢、推遲更年期了。而決定著女性年輕與否的激素的充足與平衡，還需要其他組織器官的共同參與和作用。因此，這種所謂的養巢并不能全方位改變衰老狀態。

單純以為用高檔化妝品，就能挽留青春

一些女性相信使州昂貴的化妝品美容可延緩皮膚的衰老，但專家認為這只是治標不治本之法。化妝品之所以有一定的效果，并不是讓肌膚獲得了營養，而是含有一些激索，或是重金屬，所以短時問內讓人覺得皮膚會變好。

另外，使用化妝品容易產生依賴性，特別是激素含量高的產品，一旦停用或換其他化妝品，皮膚立刻就會變得粗糙不堪。因此，只有調理好代謝排泄，同時調理好氣血和內分泌，女人才能真正挽留住青春。

保持年青的秘密 女性護膚養生法

一、護膚5大主力秘訣

1、首先我們建議，應該有一套理想正確的護膚程序，對皮膚保養起著很重要的作用;而長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。

2、營養：你應確定，自己的皮膚，頭發及手指甲屬于什么類型。但是護養要留意自己對護膚品會有什么不良反應。

3、保濕：不要讓皮膚干燥，經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護理皮膚。

4、睡眠：保證睡眠，生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。

5、借鑒一些名人的護膚保養之道。

二、青春細節呵護秘訣

6、臉部護理：從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。

7、注意頸部的護理，使用精華素之類含油分多的護膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。

8、外出前，用熱毛巾敷臉，活化毛細血管，舒緩皺紋。

9、涂抹一些含維生素C的產品，保持面色紅潤，即使不涂口紅也很精神。

10、涂抹眼霜時，不要忽略眼角周圍的色斑，否則他們會隨時間加深。

11、指甲也需要使用營養霜，防止變黃。

三、化妝年輕秘訣

12、亮澤膚色：化妝時注意不要使用比膚色暗的粉底。

13、如果膚色太亮，會顯得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只會使臉上的皺紋更明顯。

14、避免用過冷或過暗的色調。古銅色會使人顯得很蒼白，而較暗的口紅色會使唇部顯得較薄。

15、盡量少用眼影，先眼霜后再眼影，避免眼周受傷。

16、如果眼部化妝化得好，那眼睛會顯得更神采奕奕，但要注意謹慎使用綠色眼影。

17、化妝時，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起處抹上深色遮瑕膏，模糊隆起與低陷的界限，遮蓋眼袋。

18、合適的發型：短發會使臉上的皺紋看起來更明顯，更顯老。所以可以留及肩發型，稍微削一些層次，很自然。

四、精神年輕秘訣

19、保持體型，雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鐘。

20、遇到熟人互致問候時，應挺直身體，保持身姿和精神面貌，對方會投來欣賞的眼光。

21、避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒。

22、保持自己對外界新事物的新鮮感，有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。

23、不要故意模仿那些年輕學生的話，試圖令自己年輕。年輕和幼稚是有區別的。

結語：我們結合上文能夠了解到，在我們的生活中一些細節方面的能夠影響一個人的保養，同時小編告訴大家關于保養的誤區，以及在做保養的時候應該需要注意什么，怎樣保養最好，最健康，大家都記清楚了嗎？