當前位置:首頁 > 健康 > 養生誤區 > 正文

肥胖加重雙腳負擔 危害足部健康的10種狀況

2017-07-30 10:01:55  來源:360常識網   熱度:
導語:人們最容易忽視腳部的保健,其實腳部每天是人體承受壓力最多的地方,亦是最疲勞的部位,保護足部健康尤其重要。以下10種狀況,很可能會影響

人們最容易忽視腳部的保健,其實腳部每天是人體承受壓力最多的地方,亦是最疲勞的部位,保護足部健康尤其重要。以下10種狀況,很可能會影響腳部健康。

腳部承載全身重量

1、體重超標:腳部受力約為體重的120%。美國芝加哥大學足病專家巴特 蓋斯特沃思博士表示,肥胖會改變腳部承受壓力的方式,容易導致足底筋膜炎和腳跟疼痛,也會加重槌狀趾和拇囊炎。

2、糖尿病:由于腳距離心臟最遠,因而最容易出現血液循環不良和感覺喪失,這兩種并發癥都會導致傷口愈合不理想和截肢危險。糖尿病患者每年都應該去醫院檢查雙腳。此外,鞋子一定要舒適,避免腳部擦傷和擠壓。

血液循環不良

3、血液循環不良:美國足部醫學協會會長陶布曼博士表示,由腿部動脈狹窄所導致的周圍血管病變會使腳部疾病幾率大增。另外吸煙也會導致血液循環不良。

4、父母有腳痛問題:腳病也會遺傳,所以應多關注一下父母的足部健康。

5、扁平足或高弓足:扁平足會導致肌肉和肌腱拉伸力量削弱,引發跟腱炎和關節炎。高弓足會導致腳部動作僵硬,削弱減震作用,增加膝蓋和背部壓力。前者可用矯正鞋或矯形術治療;后者應選擇寬松軟底鞋,以減輕腳部緩沖力

鞋子不合腳

6、鞋子不合腳:美國足部醫學協會調查發現,超過34%的男性沒留意自己的鞋子號碼是否應改變一下了;20%的女性每周都會讓鞋子弄傷腳;8%的人因鞋子不合腳苦不堪言。其實,隨著年齡增加,人的腳會變得更寬更長,買鞋前最好多試幾次。

7、常穿高跟鞋:專家表示,常穿高跟鞋使腳受力集中于腳跟和前腳掌,會導致槌狀趾、神經瘤、拇囊炎和趾甲問題。因此,多數情況下,鞋跟高度最好不超過2.5英寸(約6.35厘米)。

雙腳不見陽光

8、雙腳不見陽光:溫暖潮濕的環境最適合真菌繁衍,因此,應該常讓你的腳曬曬太陽,回家及時脫掉襪子,讓腳見光跑汗。平時最好選擇吸濕排汗的襪子。

9、不看腳病醫生:身體其他部位生病,大家都會去看醫生,但腳生了病卻很少有人特別重視。其實,及時治療、采用藥物鞋墊或腳部矯正可以盡快緩解病情。

10、走路太少:多走路能夠鍛煉腳部肌肉,是保護雙腳的最好方式。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产精品∧v在线观看| 国内精品久久久久久99| 久久精品夜夜夜夜夜久久| 四虎影视精品永久免费网站| 18精品久久久无码午夜福利| 国内精品视频九九九九| 夜夜精品视频一区二区| 99这里只有精品66视频| 最新国产精品拍自在线观看| 国产美女精品久久久久久久免费| 久久精品国产久精国产思思| 久久精品中文字幕有码| 国产精品嫩草影院在线| 国产精品入口麻豆免费观看 | 精品一区二区AV天堂| 91无码人妻精品一区二区三区L| 黑人大战亚洲人精品一区| 国产伦精品一区二区三区免.费| 国产精品高清视亚洲精品| 国产精品美女久久久久久2018 | 无码国产精品一区二区免费模式 | 国产成人一区二区动漫精品| 中文字幕亚洲综合精品一区| japanese乱人伦精品| 精品国产一区二区三区在线| 国产精品婷婷久青青原| 精品无码一区二区三区爱欲| 久热这里只有精品99国产6| 国产精品久久二区二区| 久久精品熟女亚洲av麻豆| 亚洲乱人伦精品图片| 国产精品亚洲а∨无码播放 | 久久精品99香蕉国产| 国产在线精品一区二区高清不卡| 日本Aⅴ大伊香蕉精品视频| 国产精品观看在线亚洲人成网| 国产chinesehd精品酒店| 久久99精品久久久久久动态图| 亚洲AV无码精品无码麻豆| 久久久人妻精品无码一区| 国产精品成人无码久久久久久|