韓式頭部按摩方法
可能我們很多人經(jīng)常容易出現(xiàn)頭暈頭疼的情況，可能是由于自身出現(xiàn)了風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的，也可能是由于自身出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的情況導(dǎo)致的，我們盡量不要服用一些止疼的藥物，副作用很大，可以采用一些頭部按摩方法來幫助我們達(dá)到止疼的效果，普及一下韓式頭部按摩方法吧。
頭部按摩可改善腦部血液循環(huán)，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質(zhì)功能的調(diào)節(jié)。對大腦有健腦安神、聰耳明目、增強(qiáng)記憶，調(diào)世睡眠、養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的作用，同時可治療頭痛、感冒、神經(jīng)衰弱、耳鳴、眩暈等病癥，適用范圍很廣。現(xiàn)介紹幾種手法：
1、干梳頭 兩手隨吸氣之勢上抬，手心向面部，以小指尖置于眼內(nèi)角的睛明穴上，輕輕揉按3至5次。隨呼氣之勢五指自然屈曲張開，指尖從頭的前部緩緩?fù)葡蚝箢i，一連3-5遍，一天2次。
干梳頭可以活動頭部的經(jīng)絡(luò)，引氣下行，用來瀉足太陽膀胱經(jīng)和足少陽膽經(jīng)的邪火，通調(diào)肝膽的氣血，降低血壓，對腦動脈硬化、腦血栓癥及養(yǎng)發(fā)、生發(fā)、護(hù)發(fā)都有很好的療效。
2、空掌叩首 雙手空掌置于頭部，腕關(guān)節(jié)自然放松，用空心掌輕輕叩拍頭部，額頭前-頂部-兩側(cè)-頭后順序，每天輕叩頭部數(shù)次——刺激頭部穴位，能調(diào)整人體精力狀況、護(hù)發(fā)養(yǎng)顏。
3、五指尖雞啄米法 兩手五指自然收攏，五指尖形成梅花狀，以腕為軸，在頭頂及周圍施用啄法，腕力不可重、速度要緩。
以上手法不適宜高血壓、心臟病者，特別是頭頂?shù)陌贂ㄒ苊獯虛簟?/p>
手法輕、緩有利睡眠，反之興奮。
以上介紹的韓式頭部按摩方法效果非常不錯，但是一定要對于力度，以及手法的科學(xué)把握，才能夠幫助我們達(dá)到一個最佳的按摩效果，才能夠幫助我們更好的緩解頭痛給我們自身帶來的負(fù)面?zhèn)Γ粘１M量不要給自己太大的心理壓力，
