三伏天怎么去寒氣呢
到了秋冬季節(jié)就感覺自己身體虛弱、手腳冰涼或者是常出現(xiàn)痛經(jīng)的朋友就是因?yàn)樯眢w里的寒氣過重而引起的，現(xiàn)在大家都知道冬病夏治的道理，那么身體過多寒氣的問題要在炎炎三伏天怎樣巧妙的利用一些方法來去除呢？下面就來為大家簡(jiǎn)單的介紹幾個(gè)好方法，體寒的朋友可以嘗試一下。
1、吃姜
中醫(yī)認(rèn)為，姜是助陽之品，于是自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語。姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗之功特別是姜具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用，與蜂蜜合用對(duì)肝病恢復(fù)有益。
2、熱水泡腳
每晚都用熱水泡腳，泡出一身大汗能驅(qū)寒。用熱水泡腳確實(shí)是個(gè)養(yǎng)生好方式，但并沒有季節(jié)上的針對(duì)性，全年都適用。須注意，泡腳時(shí)間不能太長(zhǎng)，大概10-15分鐘，后背有熱烘烘的感覺即可。
3、吃羊肉
中醫(yī)認(rèn)為，大暑天氣雖熱，但人體容易為暑、濕、邪所侵，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也對(duì)此進(jìn)行過深入研究，結(jié)果顯示，羊肉在伏天吃營(yíng)養(yǎng)程度最高。三伏天，人體內(nèi)積熱，此時(shí)喝羊湯，同時(shí)把辣椒油、醋、蒜喝進(jìn)肚里，必然全身大汗淋漓，這汗可帶走五臟積熱，同時(shí)排出體內(nèi)毒素，極有益健康。
以上介紹到的這三種方法可以有效的在三伏天氣里去除體內(nèi)的寒氣，除了這三個(gè)方法之后還可以利用拔火罐的方法，不過在拔火罐后要注意，不可以馬上洗澡，更不能在拔火罐后吹空調(diào)，防止冷氣侵入身體后毛孔突然閉合，造成更多的寒氣留在體內(nèi)。
