陳艾泡腳的作用有什么
2017-06-16 13:38:20 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：到了冬天的時(shí)候大家往往會(huì)喜歡泡腳，用泡腳的方式來緩解自己一天疲憊的心情。用熱水泡腳能夠很有效的緩解血液循環(huán)，讓自己的身體暖和起來。
到了冬天的時(shí)候大家往往會(huì)喜歡泡腳，用泡腳的方式來緩解自己一天疲憊的心情。用熱水泡腳能夠很有效的緩解血液循環(huán)，讓自己的身體暖和起來。一些朋友在泡腳的時(shí)候喜歡加入一些藥材，這樣在泡腳的時(shí)候通過一些有用的藥材增加泡腳的作用。很多的人會(huì)選擇使用陳艾泡腳的方式，那么陳艾泡腳有什么樣的作用呢？下面給大家介紹一下。
1、兌湯：每晚睡覺前，取扶陽艾湯30--50克放入木盆內(nèi)用沸水沖兌，再根據(jù)個(gè)人的感受勾兌適量溫水40度左右即可，盆內(nèi)水深沒過腳踝以上更佳，如用煎煮的辦法效果更妙。
2、泡腳：泡腳時(shí)要端身正坐，這樣能使人身心放松；然后兩眼微閉，雙手的四指握住大拇指自然放在兩腿上，此法稱為握固法有安神培補(bǔ)元?dú)獾淖饔谩Ｅ菽_時(shí)間20—40分鐘，如老湯溫度下降可兌入熱水加溫。
使用扶陽老艾湯溫足，因人體質(zhì)不同會(huì)有不同的神奇感受。溫足10分鐘左右雙足會(huì)有溫?zé)崧槊洶W的感受；15分鐘左右會(huì)有溫?zé)嶂醒仉p腿上至到胸部，或身體某個(gè)部位有排寒的現(xiàn)象出現(xiàn)；20--40分鐘左右頭部和背部有溫?zé)嶂畾猓泻刮⑽⑼赋觯覆繙責(zé)釙?huì)有排氣現(xiàn)象，溫足結(jié)束后渾身輕松，睡眠安詳。
以上就是陳艾泡腳的作用，陳艾泡腳對于大家的脾胃都有很大的好處，更加的能放松自己的身體。大家在平時(shí)的時(shí)候可以選擇在泡腳的時(shí)候加入一些陳艾，這不僅僅能讓自己的身心更加的放松，還能讓自己的疾病盡快的消失哦。
