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一般飯后按摩好嗎

2017-06-16 08:00:47  來源:360常識網   熱度:
導語:按摩是一種比較簡單的理療方法,在眾多的養生方法當中,按摩沒有收到時間和地點的限制,只要找到正確的心理,進行按摩,可以起到很好的減肥

按摩是一種比較簡單的理療方法,在眾多的養生方法當中,按摩沒有收到時間和地點的限制,只要找到正確的心理,進行按摩,可以起到很好的減肥功效,還能夠達到身體健康,但是我們要選擇合適的時間,那么很多人就會提出這樣的疑問,飯后按摩好嗎?下面就讓我們一起來了解一下吧!

第一式:丹田小腹神闕穴

方法:手指自然放松張開,輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍,就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇指先往手心內收,其余四指握拳,稱為空拳,用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方,空掌拍法效果更好更深入,但拳心有空氣振動所以不會受傷。 5小秘訣 小腹婆變小腰精

第二式:手掌劃圈輕摩腹

方法:雙手伸直,互相交疊擺在肚臍上,大拇指交叉,掌心對準肚臍,男左手在下、女右手在下。稍稍吸氣后收小腹,雙手順時針揉36圈,可以幫助腸胃蠕動,摩擦時會感覺到手掌和腹部微熱。 18寸小腰 10日四種按摩術

第三式:龍爪初探去油脂

方法:雙手微微張開如龍爪狀,輕輕揉捏自己小腹最肥胖的區域。

小腹右上方是肝膽、脾,胃居于小腹中間;揉捏肝膽去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根據中國傳統醫學,揉捏動作比拍打更加細致,揉捏時若感到疼痛,代表肝臟本身功能不好,此時盡量小力,不可愈痛愈大力反而造成傷害。如果輕輕一碰就會疼痛是一個警訊,要馬上看醫生。

對于生活按摩好嗎?以上已經作出了詳細的解答,其實這是一種比較好的方法,一方面它可以促進我們腸胃的消化,也能夠促進我們的營養物質吸收,一方面它能夠對腸胃起到調解作用,還能夠起到養胃的功效,能促進血液的循環。

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