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低血糖吃什么東西好呢

2017-06-15 22:32:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:生活快節(jié)奏的進行,各種新式疾病也在侵害著人們的身體健康,低血糖疾病已經(jīng)變成常見疾病侵害人們的身體,低血糖癥只能靠藥物控制,沒有辦法

生活快節(jié)奏的進行,各種新式疾病也在侵害著人們的身體健康,低血糖疾病已經(jīng)變成常見疾病侵害人們的身體,低血糖癥只能靠藥物控制,沒有辦法治愈,低血糖疾病除了和自身的身體體質(zhì)有關(guān)系還和飲食習(xí)慣生活習(xí)慣有一定的關(guān)聯(lián),那么如果得了低血糖疾病應(yīng)該吃些什么東西好呢?

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食定時定量,保持每日基本穩(wěn)定的攝食量。積極采用分餐制,一日至少進食三餐,易出現(xiàn)低血糖或病情不穩(wěn)定的患者應(yīng)在三次正餐之間增添2~3次加餐。即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐。低血糖患者最好少量多餐,——天大約吃6~8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此,要交替食物種類,不要經(jīng)常吃某種食物,因為過敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情,使癥狀更復(fù)雜。

飲食應(yīng)該力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。嚴(yán)格限制單糖類攝取量,要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如,速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。

得了低血糖要積極的進行治療和控制血糖,平時要進行定期的檢測空腹血糖及餐后兩小時的血糖情況,針對病情進行用藥控制,平時要多進行運動,增強身體各方面的機能,達(dá)到調(diào)節(jié)胰島的效果,血糖低或高都和身體機能緊密聯(lián)系的,身上帶些糖一旦出現(xiàn)過低要補充糖分避免出現(xiàn)昏厥抽搐的情況。

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