酸棗根能治失眠嗎搭配芹菜治失眠

2017-05-26 23:19:36　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：酸棗根也能夠治療失眠，和芹菜搭配效果會更好，現在失眠的人越來越多了，生活和工作的壓力都很大，難免會失眠，出現失眠要及時調理，找到自

酸棗根也能夠治療失眠，和芹菜搭配效果會更好，現在失眠的人越來越多了，生活和工作的壓力都很大，難免會失眠，出現失眠要及時調理，找到自己失眠的原因很重要。

1、治療失眠偏方：芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。

2、芹菜酸棗湯治療失眠

芹菜酸棗湯能夠很好的改善我們睡眠的治療，我們在制作的時候需要的食材有芹菜根已經一些酸棗。

做法

1.芹菜洗凈，取根切斷待用;酸棗洗凈;

2.鍋內放水，加酸棗熬湯，先大火5分鐘，后小火半小時，加芹菜根煮10分鐘即成。

中醫認為，酸棗仁有補肝寧心、斂汗生津，可用于虛煩不眠、驚悸多夢、體虛多汗、津傷口渴等。配合芹菜根熬湯，有助治療失眠，一般7-10天為一療程，服用3-5個療程。

芹菜的制作技巧

3、芹菜根是一味藥材

人們在吃芹菜時，大都喜歡去掉根和葉片，留下頂端鮮嫩的部分，殊不知，這種吃法浪費了芹菜的營養和藥用價值。

芹菜有很高的藥用價值。芹菜性涼，味甘，具有清熱除煩、平肝、健胃、利水消腫的作用，對高血壓、神經衰弱、水腫、婦女月經不調等病有輔治療的作用。相對其它部分來說，芹菜根的藥用價值更高，根部本身就是一味中藥材。常見的芹菜有旱芹和水芹之分，旱芹主要產于北方，水芹主要產于南方。與水芹相比，旱芹香氣更濃，營養比水芹好，入藥較佳。其中，芹菜葉和芹菜根的營養成分含量尤其高，不要輕易丟棄。