睡覺的時(shí)候腰疼是什么原因
大家辛苦工作和學(xué)習(xí)了一天，躺著床上睡覺是最舒服的時(shí)候，但是有些朋友在睡覺的時(shí)候出現(xiàn)腰疼。睡覺的時(shí)候腰疼，導(dǎo)致渾身酸軟無力，而且睡眠質(zhì)量不好，嚴(yán)重的影響了人們的生活的工作。治療腰疼的方法有很多，但是要對(duì)癥下藥，所以接下來我們就來看一下睡覺腰疼是什么原因吧。
其實(shí)腰疼無非幾個(gè)原因，
1.床太軟，睡覺時(shí)雖然自己沒有感覺到，但是你的腰部已經(jīng)很疲勞了
2.風(fēng)口在腰的方向，你可能晚上睡覺時(shí)腰部受涼
3.腎和胃的問題，有時(shí)腎或者胃疼痛的時(shí)候，會(huì)波及到腰部，使你感覺不舒服
腰痛有很多種原因，跟你的病史，年齡，性別以及身體狀況有很大關(guān)系.
目前只能建議你加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，每天早上起床前做以下幾個(gè)動(dòng)作，可以緩解疼痛：
(1)平躺在床上，雙腿屈膝，然后向上抬起你的臀部，每組12次，做三組.
(2)然后翻身，平趴在床上，然后：收縮你的腰部，每組12次，做三次.
這兩個(gè)動(dòng)作，可以鍛煉腰部肌肉，對(duì)舒緩腰部疼痛有很好效果.
腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉頭痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盤突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝腎兩虛也是腰痛胸悶（肝炎）對(duì)你所說的病情來了解，很有可能是腰椎盤突出癥。
對(duì)于睡覺腰疼是什么原因這個(gè)問題，相信看了以上的內(nèi)容，大家對(duì)此都有所了解了。一般出現(xiàn)腰部疼痛時(shí)，建議大家可以用藥油涂抹腰部或者進(jìn)行腰部按摩，緩解疼痛。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)腰部疼痛，那么建議大家及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診和治療。
