睡覺的時候腰疼是什么原因
2017-05-26 20:13:46 來源：360常識網
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導語：大家辛苦工作和學習了一天，躺著床上睡覺是最舒服的時候，但是有些朋友在睡覺的時候出現腰疼。睡覺的時候腰疼，導致渾身酸軟無力，而且睡眠
大家辛苦工作和學習了一天，躺著床上睡覺是最舒服的時候，但是有些朋友在睡覺的時候出現腰疼。睡覺的時候腰疼，導致渾身酸軟無力，而且睡眠質量不好，嚴重的影響了人們的生活的工作。治療腰疼的方法有很多，但是要對癥下藥，所以接下來我們就來看一下睡覺腰疼是什么原因吧。
其實腰疼無非幾個原因，
1.床太軟，睡覺時雖然自己沒有感覺到，但是你的腰部已經很疲勞了
2.風口在腰的方向，你可能晚上睡覺時腰部受涼
3.腎和胃的問題，有時腎或者胃疼痛的時候，會波及到腰部，使你感覺不舒服
腰痛有很多種原因，跟你的病史，年齡，性別以及身體狀況有很大關系.
目前只能建議你加強腰部肌肉鍛煉，每天早上起床前做以下幾個動作，可以緩解疼痛：
(1)平躺在床上，雙腿屈膝，然后向上抬起你的臀部，每組12次，做三組.
(2)然后翻身，平趴在床上，然后：收縮你的腰部，每組12次，做三次.
這兩個動作，可以鍛煉腰部肌肉，對舒緩腰部疼痛有很好效果.
腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉頭痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盤突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝腎兩虛也是腰痛胸悶（肝炎）對你所說的病情來了解，很有可能是腰椎盤突出癥。
對于睡覺腰疼是什么原因這個問題，相信看了以上的內容，大家對此都有所了解了。一般出現腰部疼痛時，建議大家可以用藥油涂抹腰部或者進行腰部按摩，緩解疼痛。如果長期出現腰部疼痛，那么建議大家及時到醫院進行就診和治療。
