睡眠后腦勺疼的病因癥狀及治療
現(xiàn)在許多人對自己身體狀況出現(xiàn)的一些異常現(xiàn)象缺乏關(guān)心，而身體健康現(xiàn)在也是一個(gè)日益突出并且值得許多人群關(guān)心的問題，目前身體疾病病發(fā)率也在逐漸上升，在常見癥狀中，睡眠后腦勺疼也稱為落枕或稱“失枕”，是一種常見病，好發(fā)于青壯年，以冬春季多見，這個(gè)常見問題也十分需要我們重視，下面我們來看一下睡眠后腦勺疼的病因癥狀及治療。
[病因]
落枕病因主要有兩個(gè)方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時(shí)間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置;或因睡眠時(shí)枕頭不合適，過高、過低可過硬，使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài)，均可志起頸部一側(cè)肌肉緊張，使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯(cuò)，時(shí)間較長即或發(fā)生肌肉人緊張，使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯(cuò)，時(shí)間較長即可發(fā)生靜力性損傷，使傷處肌筋強(qiáng)硬不和，氣血運(yùn)行不暢，局部疼痛不適，動(dòng)作明顯受限等。二是感受風(fēng)寒，如睡眠時(shí)受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡(luò)痹阻，以致僵硬疼痛，動(dòng)作不利。
[癥狀]
落枕的臨床表現(xiàn)為晨起突感頸后部，上背部疼痛不適，以一側(cè)為多，或有兩側(cè)俱痛者，或一側(cè)重，一側(cè)輕。多數(shù)患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，或有受涼等因素。由于疼痛，使頸項(xiàng)活動(dòng)欠利，不能自由旋轉(zhuǎn)，嚴(yán)重者俯仰也有困難，甚至頭部強(qiáng)直于異常位置，使頭偏向病側(cè)。檢查時(shí)頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬，摸起來有“條索感”。
[治療]
落枕的治療方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。患者可在痛點(diǎn)做點(diǎn)壓手法，點(diǎn)壓時(shí)以不引起疼痛，有酸脹感為宜。還可對痛處肌肉進(jìn)行拿捏，這樣可以緩解疼痛和肌肉的痙攣。如有條件可在醫(yī)院進(jìn)一步手法治療。還可以配合活血舒筋，疏風(fēng)活絡(luò)藥物內(nèi)服。或活血止痛類膏藥外敷。也可以行針灸或耳針治療。針灸可取風(fēng)池、大堆、風(fēng)門、曲酷桓、外關(guān)、痛點(diǎn)等。耳針可取神門、以質(zhì)下、壓痛點(diǎn)等。如配合熱敷效果更好。
落枕癥狀緩解后可行頸部功能鍛煉，以增強(qiáng)頸部力量，減少復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)。方法如下：兩腳開立，與肩同寬，雙手叉腰。分別作抬頭望月，低頭看地、頭頸向或后轉(zhuǎn)，眼看右方、頭頸向左后轉(zhuǎn)，眼看左后方、頭頸向左側(cè)彎、頭頸向左后轉(zhuǎn)，眼看左后方、頭頸向左側(cè)彎、頭頸向右側(cè)彎、頭頸前伸并側(cè)轉(zhuǎn)向左前下方、頭頸前伸并側(cè)轉(zhuǎn)向左前下方、頭頸轉(zhuǎn)向右后方上方、頭頸轉(zhuǎn)向左后止方、頭頸各左右各環(huán)繞1周。以上動(dòng)作宜緩慢，并盡力作到所能達(dá)到的范圍。
每個(gè)人都會(huì)有一些不同的身體狀況，任何疾病都會(huì)有各種不同程度對人體的影響，我們不僅需要引起十分的重視，還需要我們相應(yīng)的做出準(zhǔn)確的反應(yīng)，我們要時(shí)刻關(guān)注自己的身體狀況，下階段我們會(huì)繼續(xù)推出有關(guān)睡眠后腦勺疼的其他類似身體健康狀況，請繼續(xù)關(guān)注我們網(wǎng)站哦。
