晚上睡覺胳膊疼怎么辦
2017-05-26 16:29:20 來源：360常識網
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導語：說到晚上睡覺胳膊疼，一般都能跟風濕，肩周炎，頸椎病，勞累過度，韌帶拉傷有關系，根據具體癥狀的不同或者到醫院拍片，可以知道其根源，對
說到晚上睡覺胳膊疼，一般都能跟風濕，肩周炎，頸椎病，勞累過度，韌帶拉傷有關系，根據具體癥狀的不同或者到醫院拍片，可以知道其根源，對癥下藥。胳膊疼很正常，但一些人卻往往疼痛不減，持續很久，這就著實令人擔憂，這對人的身體狀況有影響，那么晚上睡覺胳膊疼怎么辦？有什么方法可以緩解？
注意防止受寒和熱敷試試。另外牽引，理療，紅外線，推拿 按摩治療。 一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。 睡覺枕頭不合適，也可能加重這個癥狀的啊。注意調節枕頭高度的啊。枕頭的高度以壓下去一個拳頭高度合適。
避免長時間手，腕強度較大的活動；晚上睡覺不要壓著手臂，盡量不要側睡；多做手部運動，也可以按摩疼痛部位。
也有可能是睡姿不正確的原因。人的身體若從側面觀察，是個大S形，往前凸起的是肚子，臀部則向后翹.最符合人體工學的姿勢是側睡，以身體左半部在上為佳；通常采這種睡姿的人，雙腳為交叉的狀態，為避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下兩只腿中間放一個小圓抱枕.
如果是肩周炎的話，一般的情況下還是建議檢查還是必要的，雙肩X片檢查看看，一般的還是屬于退行性病變的，可以考慮消炎止痛，如常用的尼美舒利膠囊，伸筋丹膠囊還是很不錯的，一般的還是問題不大的
晚上睡覺胳膊疼，說起來可大可小，大家平時還是要注意胳膊的使用，不要太過勞累，使用過度，睡覺時要注意盡量不要壓著。每天抽出一些時間做一些伸展運動，久勞才能成病，所有的疾病都是有原因的，一步一步造成的，希望早日康復。
