加拿大皇后大學的研究結果顯示，夜班工作達30年以上的女性，患乳腺癌的幾率增加兩倍。實際上，女性長期熬夜加班不止增加患乳腺癌風險，還易增加以下疾病患病風險。

1、黑眼圈。

黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引發的表面癥狀。熬夜讓機體疲勞無法正常修復，會使皮膚表層細胞不能正常代謝，眼睛的皮膚本就很松弛，休息不好則眼部細胞的新陳代謝很差，細胞老化快，而新細胞出現慢，老細胞大量堆積在眼部則出現眼袋。

2、身體免疫失調。

長期熬夜更可怕的危害是身體免疫系統失調，如果免疫失調表現在腎臟上就會產生腎炎，表現在皮膚上則是紅斑狼瘡，表現在關節上則是類風濕性關節炎。

3、皮膚受損。

一般來說，皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常循環。神經系統失調會是皮膚出現干燥，彈性差，缺乏光澤等問題;而內分泌失調會是皮膚出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。

4、抵抗力下降。

在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對于抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因為熬夜時人的正常生理周期被破壞，人體的正常‘應答’系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。

5、記憶力下降。

正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜后的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。

6、陰虛火旺。

對于熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。

7、視力下降。

熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現‘熊貓眼’那末簡單。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛，干澀，發漲等問題，甚至使人患上干眼病癥。此外，眼肌的疲勞還會導致展時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，使人出現視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導致視力聚降。一般來說，這種眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然發病。

8、宮頸疾病。

20多位婦科專家根據對經常熬夜、黑白顛倒的女性的體檢結果研究分析，有四成左右的女性都飽受各種宮頸疾病的困擾，有的已經發展成為惡性病變。其中，年齡在25-50歲之間的白領女性相對其他女性群體更容易出現上夜班、熬夜的情況，也就是說，這類群體受到宮頸疾病侵襲的幾率也就越大。這是因為，長期的黑白顛倒，會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂，這種紊亂將會導致一系列的內分泌失調，排卵周期受到影響，進而可能導致痛經、月經不調，嚴重的甚至可能因機體抵抗力下降和內分泌失調而誘發子宮內膜癌。可怕的是，對于夜班女人而言，宮頸疾病早期可能沒有任何自覺癥狀，隨著病情發展會逐漸出現接觸性出血，陰道分泌物增多，分泌物呈淡血性或伴有臭味，晚期可能出現腰、腿疼，下腹痛，下肢腫脹，排便、排尿困難，尿血、便血等癥狀。

9、增加患心臟病風險。

作息時間紊亂的人進行身體調適并不似一一樣人所想的那么容易，不僅脾氣會變壞，得心臟病的幾率也較高。尤其是中老年女性，長期熬夜就會打亂她們的生物鐘。因而若長期"顛倒黑白"，將使女性患心臟病的風險增加。