胃炎的分類保養

1.淺表性胃炎：

70%的人都有在所有人群中，有70%的人有不同程度的淺表性胃炎，只是有些人沒有癥狀而已。自我感覺：中上腹疼痛、惡心、想吐。胃鏡下黏膜紅白相間，以紅為主。

防治方法：淺表性胃炎是所有胃炎中最輕的一種，如沒出現癥狀，一般通過預防即可緩解，如不吃或少吃辛辣、刺激性食物；伏案工作1-2小時后休息1次。

2.膽汁返流性胃炎：

心理調節很重要在胃病人群中，膽汁返流性胃炎非常多見，常見于胃大部分切除術的病人，膽囊結石、膽囊炎癥病人，有消化性潰瘍的病人。以上情況可造成膽汁、胰液和其它消化液返流胃里，灼傷胃黏膜，引起充血、水腫。自我感覺：病人感覺胃脘部灼熱、疼痛、腹脹、口苦口干，稍進食辛辣、刺激食物可加重癥狀。防治方法：資料顯示，每次用100克新鮮的金錢草熬水當茶飲，對改善返流癥狀有很好的作用。膽汁返流性胃炎患者在生活上應注意不吃或少吃高糖食物，因這些高糖食物可產酸、產氣，從而加重腹脹。需要特別提醒的是，一定要注意情緒的調控，不能經常情緒被動、生氣、郁悶，否則會加重肝淤氣滯的癥狀。

3.糜爛性胃炎：

保護胃黏膜為主糜爛性胃炎是一種特殊型胃炎。自我感覺：糜爛性胃炎主要表現為各種類型的胃脘部疼痛、上腹脹滿，甚至有些還有少量的胃出血。防治方法：糜爛性胃炎要及早治療，控制不好極易在此基礎上形成潰瘍。需要提醒的是，一旦確診患有糜爛性胃炎的患者應戒煙；忌食一切辛辣、刺激的食物；夏天不能喝冰鎮的飲料、啤酒及其它酒類；不要進食過硬以及香、脆、油煎的食物，這些食物都可損傷胃黏膜，不利于已糜爛黏膜的修復；不宜喝濃茶。

4.萎縮性胃炎：

癌變可能性不大萎縮性胃炎多見于中老年人，70%以上的老人都有不同程度的萎縮性胃炎，但不一定發病，可以沒有癥狀，多半是老年腺體萎縮的一個退行性改變。自我感覺：部分老年病人的胃黏膜好似沒有津液覆蓋，形同一個“干燥”胃。防治方法：一旦確診為萎縮性胃炎后，要保持良好的心態，不必恐懼癌變。因為萎縮性胃炎到癌變是一個非常慢的過程，而且癌變率非常低，據報道僅有1‰～3‰。萎縮性胃炎病人在飲食上宜多吃養陰的食物，如甲魚、銀耳湯。藥物可用六味地黃丸、杞菊地黃丸。另外，萎縮性胃炎的病人一定不要喝酒，不能吃辛辣、刺激性的食物。

胃炎的日常保養及注意事項

慢性胃腸炎患者在日常生活中也要注意保養，特別是以下幾點至關重要：

1、避免過度勞累，注意適當休息

2、避免寒冷，注意保暖，特別是在季節轉換、突然變冷的時

3、避免郁悶、焦躁及過度緊張，努力保持好的心態和樂觀情緒。

4、避免暴飲暴食、過饑過飽。特別是眼下春節臨近，飲食尤需節制。忌食生冷、粗糙、堅硬、肥膩、煎炸、腌制、過酸、過咸、過甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，比如巧克力、牛肉、羊肉、桂圓、荔枝、橘子等，以及過于涼性的食品，比如生梨、西瓜、銀耳、甲魚等。

5、不要隨意服用補品或保健品，應當根據自身體質，在醫生的指導下酌情進補。

6、不要喝牛奶、奶茶，其原理在于：雖然牛奶對胃酸具有緩沖效應，但牛奶內含鈣離子及被水解之乳蛋白則會刺激更多胃酸之分泌，剛喝下牛奶，可能會中和一點胃酸，但約20至30分鐘之后，牛奶內的鈣離子及乳蛋白會刺激更多胃酸之分泌，會更加傷害你的胃，故胃炎患者最好不要喝牛奶。

7、不要吃糯米做的及豆類等「不易消化」之食物，如湯圓、粽子、飯團等，因為此類食物不易消化，會在胃中呆很長時間，結果會一直刺激大腦，產生更多胃酸。

8、不要吃刺激性飲料及食物，如酒、咖啡、茶、麻辣、胡椒等，尤其是空腹。

9、不要吃非類固醇性消炎止痛藥( NSAID )，類固醇西藥，若是因生病不得已一定要吃，則必須吃胃藥，以保護胃。

10、保持心情愉快與放松，臨床上證明， 精神壓力與消化性潰瘍有密切的關系。

11、不要吸煙，據研究顯示，吸煙者罹患消化性潰瘍之比例為不吸煙者的二倍，吸煙亦會明顯降低潰瘍之痊愈率及增加復發率，此乃因為香煙會降低胃腸血流及前列腺素之生成，促進胃酸之分泌，破壞胃腸黏膜。

12、三餐吃易消化之食物，且要細嚼慢咽，讓食物不要在胃中呆太久。

13、要中和胃酸，但要有技巧，制酸胃藥要等飯后20-30分鐘才能吃，先讓胃酸消化食物成乳糜狀，以利通過狹小的十二指腸，且食物會中和胃酸，減少胃酸對胃之刺激。

14、三餐要定時，時間到一定要吃東西，因為人體生理有慣性，如果你三餐不定，胃酸會亂分泌，這時你胃中若無食物去中和胃酸，胃酸可能就直接侵蝕你的胃壁或潰瘍，這就是為什么三餐不定者易得胃炎的原因。

15、其他依個人體質容易引起胃酸者，如粥類、甜點、發過的面食等，則亦應暫停。