脾胃虛是否會影響壽命 脾胃虛可以吃的食物推薦
脾胃,是指脾臟和胃腑。脾胃虛弱分為:脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉,容易出血,血色淡,甚至面色臟白;脾陽虛主要表現在:胃腹冷痛,食生冷油膩就會腹痛腹瀉,大便稀;胃氣虛主要表現在胃脹,胃痛,呃逆,食少,飯后脹滿;胃陰虛主要表現在虛火上炎,口干、容易饑餓,胃酸、隱痛不適,口舌生瘡等。下面和360常識網一起來看看吧。
常因病后,或因飲食不節,內傷脾胃所致。
主癥:飲食減少,食后腹脹,肢體浮腫,大便溏瀉,體倦無力,氣短懶言,面色萎黃,舌質淡,苔白,脈細弱。脾氣下陷,則出現脫肛、陰挺、胃下垂等癥。脾 不 統血,還 可出現便血、崩漏、皮下出血等。
治則:一般宜健脾益氣;中氣下陷,宜不 中升陷;脾不統血宜補脾攝血。
方例:一般用四君子湯;中氣下陷,用補中益氣湯;脾不統血用歸脾湯。
近日出現一種傳聞,聽說脾胃虛寒會影響壽命,加速人的衰老程度,其實這是因為消化系統出現問題,胃腸粘膜的脆弱,會出現慢性胃炎等問題出現。長期以往,正常的組織細胞會越發受損,從而會有嚴重的疾病出現,甚至會惡化成癌癥,從而不易長壽。那么,這種情況該怎么辦呢?我們該怎么才能保護我們的脾胃?或許飲食方面可以給我們答案。
1、遼參竹絲雞湯
材料:元貝、遼參、核桃肉、竹絲雞、姜、食鹽。做法:遼參洗干凈后,浸發去腸備用;核桃和元貝洗干凈后,用冷水浸泡半小時后撈出備用;姜洗干凈后,切成片狀備用;竹絲雞洗干凈后,斬成塊狀,焯水去掉血沫撈出備用;砂鍋中加入適量清水,水沸騰后加入所有材料,等到水沸騰后,轉至小火慢燉2小時后,加入適量食鹽關火即可。
功效:遼參竹絲雞湯,味道鮮甜美味,它的功效更好,具有補血養顏、滋陰固腎的作用,腸道不好的人群,貧血宮寒的患者喝這個湯是最合適不過。
2、山藥豬脊骨湯
材料:豬脊骨、玉米、山藥、桂皮、紅棗、枸杞、姜、食鹽。做法:紅棗去核后,洗干凈,枸杞和桂皮也同樣洗干凈備用;姜洗干凈后,切成姜片備用;玉米洗干凈后,切成小段備用;山藥去皮洗干凈后,切成小段備用;豬脊骨洗干凈后,焯水去掉血沫撈出備用;砂鍋中加入清水,將紅棗和枸杞、桂皮姜片放入,等到水沸騰后,放入玉米、山藥和豬脊骨,等到水再次沸騰后,轉至小火慢燉2小時候,加入適量食鹽關火即可。
功效:山藥豬脊骨湯,具有健脾祛濕的功效,山藥能養胃,同時補充鈣質,快速提高免疫力,大人小孩都能飲用,廣東人最愛和的祛濕湯,美味又營養。
3、五指毛桃靈芝排骨湯
材料:五指毛桃、靈芝、排骨、姜、料酒、食鹽。做法:先將五指毛桃和靈芝洗干凈備用;姜洗干凈后,切成姜片備用;排骨洗干凈后,斬成塊狀,燒水去掉血沫撈出備用;砂鍋中加入適量清水,水開后加入五指毛桃和靈芝、姜片,等到水再次沸騰后,加入排骨和料酒,等到水再次沸騰后,轉至小火慢燉兩小時后加入食鹽關火即可。
功效:五指毛桃能夠化濕舒筋,健脾益氣,靈芝能夠潤喉化痰、補氣安神,排骨的鈣質很高,三者合在一起煲湯,能夠提高免疫力,體虛體寒的人群,特別適合喝這個湯。
4、鯽魚扁豆湯
材料:鯽魚、扁豆、木棉花、蜜棗、陳皮、料酒、姜、食鹽。做法:木棉花洗干凈后,用清水浸泡半小時;摘扁豆絲,然后洗干凈備用;姜洗干凈后,切成片狀備用;鯽魚去掉內臟和魚鰓、鱗片后洗干凈,在魚背上分別劃上兩刀,然后放油下鍋煎至兩面金黃撈出備用;砂鍋中加入適量的清水,將蜜棗、陳皮、木棉花、姜片放入,等到水沸騰后,加入扁豆、鯽魚和料酒,等到水再次沸騰后,轉至小火慢燉2小時后,加入適量食鹽關火即可。
功效:鯽魚扁豆湯,具有健脾祛濕,補鈣,調節腸胃,幫助腸道消化,一年四季都非常適合喝的健脾祛濕湯。口感極佳,鯽魚的鮮甜,讓你仿佛聽到大海的波浪。
5、白術茯苓粉葛甲魚湯
材料:白術、茯苓、粉葛、瘦肉、甲魚、姜、料酒、食鹽。做法:將白術、茯苓洗干凈后備用;姜和粉葛洗干凈后,姜切成片狀,粉葛切成塊狀備用;瘦肉洗干凈后,切成片狀備用;姜片洗干凈后,焯水撈出,撕掉褪去的皮,和將內臟、黃色塊狀的脂肪處理干凈后備用;砂鍋中加入清水,水開后加入全部食材,等到水再次沸騰后,加入適量料酒轉至小火慢燉2小時候后,加入適量食鹽,關火即可。
功效:白術茯苓粉葛甲魚湯具有安定心神,消除體內水腫,益氣健脾,有效治理項背牽強,止腰酸背痛的功效,是非常滋補的湯普,提高身體免疫力,有效改善體質的湯。