輕微腰肌勞損怎么治療好呢
2017-06-26 17:29:10 來源：360常識網
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導語：腰椎勞損是我們的生活中比較常見的疾病，面對這樣的疾病如果不能做好盡早的治療，那么會對我們的生活造成嚴重的影響。面對這樣的疾病我們有
腰椎勞損是我們的生活中比較常見的疾病，面對這樣的疾病如果不能做好盡早的治療，那么會對我們的生活造成嚴重的影響。面對這樣的疾病我們有哪些比較有效治療方法呢？具體的治療方法有哪些？那么，接下來，就由小編給大家做下面的介紹，我們一起了解下腰肌勞損的相關治療方法。
物理治療
物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做后又會和從前一樣。
理筋手法
患者俯臥，術者用手掌揉按兩側骶棘肌，然后找出壓痛點或痛性結節，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然后施于滾法，注意手法不宜過重。
亦可加用側臥屈伸法，令患者側臥，患側在上，術者立于患者背后，一手按其腰部痛處，一手握持患側踝部并向后牽拉，使髖關節過伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然后將下肢牽拉伸直，反復3次。
針灸療法
1.針刺取阿是穴：腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽關、次髎、委中等，針刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀溫經止痛。隔日1次，10次為1個療程。結核及腫瘤患者不宜針灸
2.耳針刺腰骶區、神門區、腎區等，可稍作捻轉，兩耳同刺，留針10分鐘，隔日1次，可連作2—3次。
鍛煉療法
腰部勞損的練功活動 對腰部勞損應加強腰背肌鍛煉，以促進氣血流通，增強腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右側屈、風擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點水等功，并可結合廣播操、太極拳等。
中醫外治療法
只需外敷于腰部患處即可，藥物通過表皮滲透直達受損組織，無需手術，同時避免了口服藥物的毒副作用，根治腰肌勞損療效更顯著。
而對于腰肌勞損的患者來說，如果不及時治療的話，甚至還有癱瘓的可能性。在日常中，除了要接受正規的治療之外，日常的自我康復也是非常重要的，對于腰肌勞損患者來說日常如果可以多做一些保健操的話，那么對身體的恢復也是會有一定的好處的。
