最近老打嗝是怎么回事啊？
打嗝是每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)現(xiàn)象，大部分都認(rèn)為打嗝是正常的。正常的打嗝是吃太飽或者是其他一些原因引起的。一般來(lái)說(shuō)打嗝是一種比較正常的生理現(xiàn)象。但是如果感覺(jué)打嗝異常嚴(yán)重，或者是出現(xiàn)持續(xù)性的打嗝，沒(méi)有吃飯也打嗝的話(huà)，那么建議還是去醫(yī)院進(jìn)行一些必要的檢查和相應(yīng)的治療。
方法/步驟
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打嗝和飲食有一部份關(guān)系。其一是：吃的太過(guò)快或者過(guò)飽導(dǎo)致的胃部負(fù)擔(dān)過(guò)重，然后引起膈肌痙攣這是就會(huì)打嗝。所以細(xì)嚼慢咽有助于消化，也對(duì)能防止吃的過(guò)快而打嗝
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其二則是食物刺激，這部分打嗝嘗嘗是消化不良引起的，所以刺激性食物會(huì)刺激胃部導(dǎo)致打嗝。避免打嗝第一是要避免或減少刺激性食物(辣，冷等)的量，二則是的對(duì)腸胃進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)。
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停止打嗝有一些常見(jiàn)的小方法可以分享。第一是屏息法。這個(gè)方法不是很有效，但是在沒(méi)有其它的幫助時(shí)這個(gè)方法可以試試。就是盡量屏息一段時(shí)間。然后打嗝的跡象會(huì)消停
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第二種方法，對(duì)于本人實(shí)踐來(lái)說(shuō)比較有效，就是屏住呼吸喝下一杯水。然后感覺(jué)氣被壓下去的感覺(jué)，然后打嗝就停止了。當(dāng)然方法未必對(duì)所有人有效
止嗝方法
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用指甲掐手腕內(nèi)側(cè)上二指處地方(稱(chēng)“內(nèi)關(guān)穴”)，止嗝效果很明顯。
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張開(kāi)嘴，在舌頭下放一勺糖，可立即見(jiàn)效。
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嘴里含一口水，等到要打嗝時(shí)(“嗝”發(fā)出時(shí))，身體稍微前傾，迅速將水吞下。(可多試2、3次)
打嗝的原因以及治療方法就給大家介紹到這里，現(xiàn)在大家是否都明白了呢？其實(shí)，平常打嗝還可以找一個(gè)干凈的塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3-5次的深呼吸，也是可以緩解打嗝的，如果是嚴(yán)重的長(zhǎng)時(shí)間不能停止，而且又容易復(fù)發(fā)的打嗝。就一定要去醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生比較好。因?yàn)檫@種情況下的打嗝可能是病理的表現(xiàn)，就應(yīng)該重視。
