什么枕芯最好
枕芯對于我們來說是非常重要的一件物品，因為每天晚上都是需要用到的東西，很多人可能都覺得不枕枕頭睡覺是對于身體健康的，其實這樣更加的會危害到健康，還是需要有枕頭的，并且還要選擇一些非常適合自己睡覺的枕芯，下面我們就一起來了解一下什么枕芯是最好的。
選購枕頭
枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個“正常”位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種生理曲線既保證了頸椎外在肌肉平衡，又保持了椎管內(nèi)的生理解剖狀態(tài)。因此一個理想的枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求的、質(zhì)地柔軟、透氣性好的，以前高后低，符合頸部生理曲線形狀的為佳。還要符合有助于頸部血液流通，能起到醒腦安神的作用，并且可以防止不正確的睡姿可以避免肩頸部位肌肉拉傷。并且枕頭的高度一定要適合正當頸椎的自然彎曲度。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。
其次，對枕芯內(nèi)容物選擇也很重要，常用的有：
①蕎麥皮：價廉，透氣性好，可隨時調(diào)節(jié)枕頭的高低。
②蒲絨：質(zhì)地柔軟，透氣性好，可隨時調(diào)節(jié)高低。
③綠豆殼：不僅通氣性好，而且清涼解暑，如加上適量茶葉或薄荷則更好，但主要用于夏天。其他如鴨毛等也不錯，但價格較高。
④記憶棉：具有溫感的特性，能對人體體溫進行感應(yīng)。記憶棉能吸收人體壓力。當人體接觸材質(zhì)時，材質(zhì)就會對人體溫度進行感應(yīng)，逐漸變的柔軟起來，同時又吸收了人體壓力，從而將人體調(diào)整到最舒適的姿勢狀態(tài)。
枕頭不宜過高或過低，切忌“高枕無憂”，以生理位為佳，一般講，枕頭高以8~15cm為宜，或按公式計算：(肩寬-頭寬)÷2。
讀了這篇文章以后相信大家對于什么枕芯最好已經(jīng)有了一個了解，通常情況下我們家里面的枕芯可能都是絲綿的，但是這樣的比較的難以去清洗，所以如果是有頸椎病的患者最好是選擇一些記憶棉的，可以調(diào)整到最舒服的方式。
