補肝的方法有哪些？
2017-06-22 10:06:16 來源：360常識網
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導語：肝臟是我們人類最大的一個器官，但是也會有肝臟不好的人群，肝臟不好我們應該做哪些檢查？到底需要檢查還是在飲食上找到治療肝臟的好辦法，
肝臟是我們人類最大的一個器官，但是也會有肝臟不好的人群，肝臟不好我們應該做哪些檢查？到底需要檢查還是在飲食上找到治療肝臟的好辦法，沒有人能確定。但是一般程度上來說，食療是最好不過的方法了，小面小編為肝臟不好的人們整理不少食譜，希望你們看過之后對你們有所幫助。
肝主疏通暢達，保證全身氣血運行順暢;肝主藏血液，調節人體血量分布; 肝能調節情緒，分泌排泄膽汁，促進脾胃對食物消化吸收。
食補推薦
■補肝防寒菜
茄汁青魚片：青魚補肝明目，養胃健脾。適用于久病體虛、神經衰弱、慢性肝炎、慢性腎炎。素燜扁豆：扁豆被譽為春季首選健脾和胃的素補佳品，尤其適用于老人、孕婦、乳母，以及高血壓、冠心病、腦血管病患者服食。
■養肝抗寒湯
韭菜豬肝湯：韭菜性溫辛香，春天吃最能助益陽氣，以其配豬肝可補養肝血。適用于肝病、夜盲癥、便秘等病患。
■益肝祛寒粥
黑米粥：黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養胃滋腎，為春季進補佳糧。此粥適用于肝腎虛損，婦女產后體虛。
紅棗粥：紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用于脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良等。
■護肝驅寒茶
蜜糖紅茶：紅茶葉5克，放保溫杯內，以沸水沖泡，加蓋燜片刻;調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次，能溫中養胃。
以上就是小編為肝臟不好的人們整理出來的內容，希望你們看過之后會對你們的肝臟有所幫助。以上的這些食譜，你們都學會了嗎？不妨試一試，讓自己的肝臟更加強壯，讓自己的身體越來越好，不再讓肝臟的不適困擾你。快點試一試吧。
