肝火旺應(yīng)該如何降火？
肝火旺是中醫(yī)的一種說法，也就是代表人的肝火比較旺盛，體內(nèi)的氣血比較活躍，內(nèi)分泌調(diào)整出現(xiàn)障礙，氣血不是很通暢。所以就會(huì)引起一些不適的癥狀?；颊邥?huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，口干舌燥、月經(jīng)不調(diào)、頭暈、口臭、牙齦腫痛、頭疼、眼干、身體悶熱等癥狀。但是肝火旺也不是很嚴(yán)重，進(jìn)行調(diào)理就可以降火。下面就來介紹一下肝火盛的調(diào)理方法。
苦丁茶
我國中醫(yī)指出，苦丁茶性寒涼，具有很好的解熱毒去肝火的功效，適量的飲用可有效的治咽喉炎、便秘，同時(shí)還具有降血壓、減肥除膩的功效。
食療法：將川貝母10克搗碎成末，然后把準(zhǔn)備好的兩個(gè)梨削皮切塊，加冰糖適量，然后用清水適量燉服。
喝養(yǎng)肝茶
在肝火旺怎么調(diào)理的問題上，我們還可以通過喝養(yǎng)肝茶的方法來消除肝火;養(yǎng)肝茶的主要成分有枸杞、絞股藍(lán)、茵陳、金銀花、枳殼、紅棗等，它具有清熱解毒，利尿保肝、清肝火、滋補(bǔ)肝腎，疏風(fēng)明目的功效。飲用的時(shí)候最好是每日1-2次，每次取1-2袋放入杯中，用開水沖泡，3-10分鐘后趁熱飲用。
菊花茶
如果出現(xiàn)有心煩咽燥、目赤腫痛情況的患者，在日常的生活中可以多喝菊花茶，以此來消除這些癥狀。準(zhǔn)備50克的菊花放入水中煎水濾汁，同時(shí)再放入粳米100克煮粥食之，可幫助我們有效的去肝火、明眼目作用。
喝梨水
如果出現(xiàn)肝火旺的情況，這個(gè)時(shí)候不妨吃些梨，可以幫助我們達(dá)到很好的下火功效。但在吃梨的時(shí)候要注意，最好是把梨榨汁飲用，這樣降火的效果會(huì)更加的明顯。特別是對于一些經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛等情況的患者，在日常的飲食中應(yīng)該多吃些清淡的食物，還可以燉冰糖梨喝。
上文中介紹了肝火旺的治療方法，主要是介紹了幾種飲茶的調(diào)理方法，都是可以降火的茶葉，除了這些茶以外，苦瓜茶、冬瓜茶、西瓜皮茶、菊花茶、金銀花茶、綠茶、普洱茶等等，都具有降火的作用，另外綠豆湯、百合蓮子湯、銀耳湯、冰糖雪梨湯等都具有清熱降火的作用。
