如何梳理肝氣比較好？
2017-06-19 05:43:38 來源：360常識網
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導語：肥胖，便秘，面色暗黃等等許多問題常常困擾著我們當中的許多女性。很多女性去醫院看了很多次，藥也吃了很多，可就是不見效果。其實這并非你
肥胖，便秘，面色暗黃等等許多問題常常困擾著我們當中的許多女性。很多女性去醫院看了很多次，藥也吃了很多，可就是不見效果。其實這并非你的臟器出現問題。而是我們肝臟的內分泌，出現了問題。也就是我們常說的肝郁。他是埋伏在我們女性身體里的定時炸彈，如果不及時調理，會產生更嚴重的后果。
1.肝氣郁結則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便秘等問題。
2.肝氣郁結引起的壓抑、憂慮往往導致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。
3.女子月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關，肝氣不疏可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。
每日揉腹可以疏肝理氣
順應四時，春季應以養肝為要務。但別以為養肝就是要從吃上下工夫，還可以通過每天揉腹，達到相同的目的。人們在揉腹的過程中，會使聚集在體內的郁氣，得到有效疏解，因而在一定程度上，可以起到疏肝理氣的作用。
揉腹時，可以采用按摩腹部和推腹部的方式進行。按摩腹部是指將手掌停在腹部某個位置，以順時針或逆時針方式對該位置加以輕揉按摩。推腹時，可用手掌掌根，對腹部及周圍進行由上而下的推送。
任何的疾病都要堅持治療才會有效果。我們當中的許多人一直不見好轉也是因為用藥不及時，飲食不注意，休息跟不上，導致病情反反復復。三天打魚兩天曬網是沒辦法治愈肝郁的。所以肝郁的女性同胞們，小編溫馨提示，上述辦法一定要堅持，才能看到效果。
