早上起床干嘔惡心是怎么回事？
不知道我們當(dāng)中有些人有沒(méi)有過(guò)這樣的狀況，早晨起床時(shí)會(huì)干嘔惡心，有的時(shí)候還會(huì)吐。其實(shí)這種現(xiàn)象是由很多原因引起的，除了孕婦們會(huì)產(chǎn)生的孕吐，還有一些原因也會(huì)導(dǎo)致干嘔惡心，影響我們一天的心情。那么，我們?nèi)绾卧诔霈F(xiàn)這種癥狀的時(shí)候及時(shí)的緩解呢？我們應(yīng)該怎么預(yù)防，防止出現(xiàn)這種癥狀呢？
如果吃得過(guò)飽，就會(huì)使胃竇部過(guò)度擴(kuò)張，胃酸增強(qiáng)，加重病情;反之也是一樣.因此，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的病情和條件，除每日三餐外，可再加2～3次含糖分較少的糕點(diǎn)或饅頭干，尤其可多吃烤饅頭干.因?yàn)轲z頭干經(jīng)過(guò)烘烤后，水分幾乎全部蒸發(fā)，饅頭中的淀粉也變成易消化的糊精，經(jīng)口腔充分咀嚼后，進(jìn)入胃里可中和胃酸，減輕胃酸對(duì)潰瘍面的刺激和腐蝕作用，這樣能減輕或消除疼痛。
吃易消化的，含足夠的熱量，蛋白質(zhì)和維生素的食物，如稀飯，細(xì)面條，牛奶，軟米飯，豆?jié){，菜等。
癥狀基本消失的患者，可正常進(jìn)餐，但仍要避免吃油煎過(guò)的食物以及含粗纖維多的芹菜，韭菜，豆芽，火腿，臘肉，魚干等.同時(shí)不應(yīng)吃生，冷，硬的食物，特別不應(yīng)吃過(guò)熱的食物，以免使血管擴(kuò)張引起胃出血.
病人宜多吃無(wú)渣食物，為避免大便干燥，還需常吃些瓊脂，香蕉，蜂蜜等能潤(rùn)腸的食物。禁吃一切對(duì)潰瘍面有刺激性的過(guò)酸和過(guò)甜的食物，如辣椒，生蔥，生蒜，濃縮果汁，咖啡，酒，濃茶等
其實(shí)只要在前一天睡覺(jué)的時(shí)候注意飲食和調(diào)理，并且不要過(guò)多的吃油膩的食品，比如快餐或者炸肉等等，就可以有效的避免干嘔惡心等癥狀。當(dāng)然，還有一部分人惡心干嘔是因?yàn)槁匝恃姿拢@個(gè)時(shí)候我們就要及時(shí)的去醫(yī)院就診，不要延誤病情。
