我們?nèi)祟惖纳钍请x不開食物的，我們需要從食物之中攝取我們?nèi)粘；顒?dòng)所必須要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是我們?cè)跀z取食物中的營(yíng)養(yǎng)時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生大量的殘?jiān)簿褪俏覀內(nèi)粘Ｉ钪兴懦龅拇蟊悖绻@些糞便在我們的腸道中停留的時(shí)間久了，就會(huì)被我們的腸道進(jìn)行2次吸收，將其中許多有毒的物質(zhì)吸收到身體之中，雖然我們的身體有著很強(qiáng)的排毒功能，但是如果長(zhǎng)時(shí)間如此仍然會(huì)導(dǎo)致我們患上許多的疾病！

二、膽固醇

我們都知道膽固醇過高會(huì)傷害到我們的身體，但是膽固醇其實(shí)是一種對(duì)我們身體十分有益的東西，我們身體之中的膽固醇絕大部分都是由我們的肝臟所制造的，它可以幫助我們的身體合成許多我們生活所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)！

但是膽固醇過高就會(huì)危害到我們的身體健康，現(xiàn)在社會(huì)上最流行也是最知名的“三高”這樣的富貴病就是有由于膽固醇攝入過量而導(dǎo)致的，但膽固醇并不僅僅只會(huì)導(dǎo)致我們患上“三高”這樣的疾病，還會(huì)加大我們患上冠狀動(dòng)脈粥樣硬化這樣的心臟疾病，所以控制我們每日攝入的膽固醇數(shù)量是一種十分必要的事情。

三、脂肪

我們現(xiàn)在都號(hào)稱要吃得好、吃得健康、吃得營(yíng)養(yǎng)，但是正是因?yàn)槌缘臓I(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致我們身體攝入的脂肪過量，這又是什么原因呢？

其實(shí)原理很簡(jiǎn)單，那就是我們現(xiàn)在因?yàn)楣ぷ鞯姆泵ι罟?jié)奏的加快導(dǎo)致我們?cè)诔酝觑堉笾螅瑹o法得到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來幫助我們快速地消耗這些營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)堆積在我們的身體之中導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩這就是脂肪的來源之一！

而這些脂肪會(huì)沉淀到我們的血液之中加大我們血液的粘稠度，當(dāng)我們的血液粘稠度到達(dá)了一定的階段時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致我們身體內(nèi)部的器官和大腦的供氧不足，很容易就會(huì)造成數(shù)種疾病在同一時(shí)間發(fā)作直接危害到了我們的生命！

四、尿酸

“尿酸”是我們腎臟新陳代謝所產(chǎn)出來的一種物質(zhì)，如果我們正常排便就不會(huì)有以下的這種危險(xiǎn)，但是如果我們長(zhǎng)時(shí)間的憋尿就會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害！

因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的憋尿就會(huì)讓尿酸沉入到我們的血液之中，導(dǎo)致我們的五臟六腑將里面的毒素給吸收危害到我們的身體健康，此外長(zhǎng)時(shí)間憋尿?qū)е律眢w之中積累了大量的尿酸還會(huì)讓我們患上痛風(fēng)這樣的疾病，所以長(zhǎng)時(shí)間的憋尿其實(shí)并不可取，因?yàn)檫@種做法不僅會(huì)讓我們十分難受，還會(huì)傷害到我們的健康！

五、淤血

我們?cè)谌粘Ｉ钪锌赡軙?huì)稍不注意碰到這兒、磕著哪兒！而讓我們的身體之中產(chǎn)生的淤血，可不要小看這些淤血，因?yàn)樗鼈儠?huì)導(dǎo)致我們身體之中的血液無法正常的循環(huán)，減慢我們身體新陳代謝的速度，讓我們身體中的毒素?zé)o法快速的排除一直堆積在我們的身體之中！

而當(dāng)這些毒素在身體之中堆積久了之后就會(huì)導(dǎo)致我們身體器官的衰老速度加快，如果我們的身體器官過于衰老，很容易的就會(huì)造成人在日常生活中發(fā)生猝死！所以我們可不要小看這一點(diǎn)點(diǎn)的淤血！

六、濕氣

濕氣對(duì)我們身體的危害相信大家都是知道的，如果我們身體之中的濕氣多了，我們就很容易患上一些關(guān)節(jié)性疾病等等的疾病，但是濕氣其實(shí)并不只是會(huì)引起我們的關(guān)節(jié)性疾病，濕氣其實(shí)還會(huì)傷害到我的脾、胃！

如果我們的胃部被傷害到了，可能會(huì)導(dǎo)致我們無法完全吸收到食物中的營(yíng)養(yǎng)，讓我們身體一直處于一種只消耗不增加的狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間如此就會(huì)傷害到身體的元?dú)猓屛覀兩眢w的免疫力下降，很容易就會(huì)感染上一些疾病，但是這其實(shí)并不是主要的我們都知道我們的胃是脆弱的如果長(zhǎng)時(shí)間被濕氣所傷害甚至?xí)?dǎo)致我們發(fā)生胃癌這種可怕的疾病！所以我們需要做好防濕！

給語：這些就是我們?nèi)粘Ｉ钪薪佑|到最多的毒素，也是最容易被我們所吸收對(duì)我們?cè)斐蓚Φ亩舅兀覀兩眢w所發(fā)生的疾病有很多都是因?yàn)樯厦娴倪@些毒素所引起的，所以我們對(duì)待他們是要用一種趕盡殺絕的態(tài)度這樣才可以保持我們身體的健康！