現在，快節奏的生活，讓我們不得不加班熬夜，整天面對很多的電子產品，除了健康問題，還有很多肌膚問題也浮出水面。而經常熬夜帶來的首先就是那一雙熊貓眼，如果不及時調整作息狀態，那么只能會讓黑眼圈越來越深，不想變熊貓眼怎么辦？

加班熬夜，沉迷夜生活，都是極易導致身體疲勞的，過度勞累帶來的還有可能是一雙碩大的熊貓眼，可謂是美女和帥哥臉上一道亮麗的風景線，黑眼圈的原因到底是什么？怎樣有效消除黑眼圈呢？具體的就和小編一起學習一下吧。

黑眼圈形成的原因

遺傳體質及生理構

當眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈，就稱為黑眼圈。

卸妝不徹底

對于每位女性來說，都應該有化眼影的經歷吧，但是你知道嗎？眼影中的色素粉垢如果沒有及時卸除干凈的話，時間久了就會在眼睛周圍形成色素沉淀性的黑眼圈。所以護理眼睛第一步就是卸妝干凈徹底。

電腦輻射

對于上班族來說，整日面對電腦，自己的肌膚總是呈現出一片黯淡的景象。這是因為電腦射中含有游離的電子，會影響細胞的正常分裂功能，從而使肌膚變得更脆弱，同時容易感到疲勞，就會形成電腦輻射型黑眼圈。

睡眠不足

疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處于緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。

以上4個導致黑眼圈形成的原因中，你中了多少個呢？如果你都中了，那就真的要多加注意了。接下來我們就來學習到底怎樣才能去除黑眼圈。

怎樣去除黑眼圈

把覺睡足

其實，睡眠不足才是導致黑眼圈的主要原因，充足的睡眠是防治黑眼圈的主要措施，如果不想在第二天變成熊貓眼的話，晚上就應該盡量早睡，同時睡前半小時要關掉所有的電子設備，然后放松身體，做好入睡的準備。

戴太陽鏡

太陽光里的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白，導致毛細血管容易破裂，釋放出的血液進入皮下組織，會令皮膚黯淡無光，其外在表現就是黑眼圈。因此，想要避免變成熊貓眼，晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。

按摩眼眶

過敏也是引發黑眼圈的一大原因。當你身體接觸過敏原，可能會誘發各種炎癥，黑眼圈就是其中之一。經常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸，以促進眼周的淋巴循環，能有助消除炎癥，淡化黑眼圈。

低糖飲食

黑眼圈在某種程度上是皮膚炎癥的表現。富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎癥，包括皮膚。小編建議，減少飲食中糖的攝入，避免酒精飲料，多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。

茶包敷眼

將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻，然后取出，擠干水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放松一會兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。把浸泡過的綠茶包放在冰箱里冷凍片刻后取出敷眼，冷凍過的茶包可以消腫，并且綠茶富含強效抗氧化成分ECGC，被皮膚吸 收后有助修復受損細胞。

敷牛奶面膜

牛奶富含乳脂肪和乳酸，是對抗黑眼圈的最佳“天然藥物”，用牛奶敷臉能美白滋潤皮膚。牛奶面膜做法很簡單，用牛奶浸泡毛巾，擠出毛巾多余水分，用其敷臉或眼部數分鐘，然后用清水洗凈即可。

敷臉法

蜜糖敷臉去黑眼圈

首先用清水將臉洗干凈，但在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，但同樣水不要擦去使其自然干，最后涂上面霜即可。

土豆片敷眼去黑眼圈

做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。

tips：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。

蹄蓮藕渣敷眼去黑眼圈

做法：洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然后敷眼10分鐘。貼士水可以飲用，雙管齊下。

tips：臨睡前敷效果最好，可以減低出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實凈為之靚。點解：蓮藕及馬蹄分別粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。

穴道按摩法去黑眼圈

攢竹穴——位于眉頭內側處，能幫助舒緩眼部疲勞，有助于血液循環加快。

晴明穴——在鼻根和眼角之間的凹陷處，可有效的消除眼部疲勞。

童子廖穴——位于外眼角的童子廖穴，是促進循環與防止眼部細紋的重要穴位，經常按摩該穴位能加強血液循環，改善黑眼圈。

食療法

木耳滾豬肝湯去黑眼圈

原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。

做法

先將黑木耳用清水透發，洗干凈，備用。

豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核，備用。

加入適量清水于煲內，先用猛火煲至水開，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續用中火煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調味。

功效：黑木耳滾豬肝湯，性質平和，經常食用，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。

枸杞豬肝湯去黑眼圈

原料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

做法

清水洗凈枸杞子。

豬肝、生姜分別用清水洗干凈。

豬肝切片，生姜去皮切2片。

先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

功效：補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

雖然能夠通過飲食、護膚、按摩有效去除黑眼圈，但是我們仍應該在生活上多加，從而從根本上杜絕黑眼圈的出現。

結語：愛美之心人皆有之，哪個女孩不愛美呢。但是，很多女孩偏偏就喜歡熬夜看電影，黑眼圈的出現往往就是這么順其自然，可是看了小編的介紹，大家就不用那么害怕黑眼圈了哦，有黑眼圈的朋友們不妨試一試哦。