每天早上梳頭總會掉很多的頭發(fā)，真擔(dān)心有一天自己“變聰明”了，那么怎樣才是真的脫發(fā)，脫發(fā)分多少種，脫發(fā)的原因是什么又該怎么治療呢？下面和小編一起了解一下吧！

男女脫發(fā)的不同原因

脫發(fā)是日常生活中比較常見的問題，但是很多人就會問啊？到底掉多少頭發(fā)才算是真的患了脫發(fā)癥呢？

專家介紹，因為人的頭發(fā)常常處于生長周期的不同階段，所以每天都會有少量頭發(fā)脫落是正常的。一般來說，正常人每天有70-100根頭發(fā)脫落，同時又有等量的頭發(fā)再生。若一天脫落100根以上，持續(xù)兩到三個月以上，才需要考慮是否屬于脫發(fā)病。

男性型脫發(fā)主要有以下表現(xiàn)：

(1)脫發(fā)處皮膚光亮，毛孔縮小或殘留少許細軟毛發(fā)。

(2)大多先從前額兩側(cè)鬢角開始，呈M形逐漸向頭頂延伸，發(fā)際線后移。

(3)后頭頂部頭發(fā)大部分或全部脫落，但腦后及兩側(cè)頭發(fā)依存，常呈馬蹄形外觀。

男性脫發(fā)主要與雄性激素有關(guān)，脫發(fā)患者頭頂部毛囊對雄激素敏感性增加，頭皮中的5α還原酶活性也有增加，導(dǎo)致局部雙氫睪酮(DHT)增多。當(dāng)頭皮血液中DHT的濃度升高，頭發(fā)的生長周期縮短，頭發(fā)變得稀疏短小，便發(fā)生了脫發(fā)現(xiàn)象。

“大多患者的脫發(fā)先從前額開始，發(fā)際線開始后移，逐漸向頭頂部發(fā)展。很多患者發(fā)病初期往往未引起足夠的重視，不知道前額的發(fā)際線后移就是其早期表現(xiàn)，因未能及時地采取有效治療，而錯失了最佳治療時機，直接導(dǎo)致了脫發(fā)的加重。”

專家說，“男性型脫發(fā)是一個常見的、可以治愈的疾病。由于它是一個進行性加重的過程，所以治療越早療效越好。但往往很多患者，誤認為只需通過休息或飲食調(diào)整，甚至是更換洗發(fā)水便可解決問題。殊不知，不采取正規(guī)治療的脫發(fā)者脫發(fā)進程不會停止，脫發(fā)會越來越重。”

男性脫發(fā)的三大“禍?zhǔn)?rdquo;

男性脫發(fā)的發(fā)生與雄性激素紊亂有關(guān)。比如現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、生活壓力大、睡眠時間少、喜歡吃油膩、辛辣的食物，客觀上增加了脫發(fā)的發(fā)生率。脫發(fā)分先天性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)、斑禿等三種類型。

男性脫發(fā)的三大“禍?zhǔn)?rdquo;主要包括睡眠時間少、喜歡吃油膩、辛辣的食物。

專家分析，脂溢性脫發(fā)多與內(nèi)分泌紊亂、雄性激素旺盛有關(guān)，因脂肪分泌過多，從而導(dǎo)致頭部產(chǎn)生脂溢性皮炎堵塞毛囊，或者是皮膚真菌感染，影響毛囊。35歲前發(fā)生脫發(fā)并及時就診，可以通過抗油脂、抗過敏類藥物治療，配合物理手段刺激皮膚治療。

斑禿患者中年輕人大約占了九成。對于斑禿患者來說，其致病原因多由神經(jīng)因素引起。在精神高度緊張或受了某種打擊的情況下，頭部毛發(fā)會出現(xiàn)短期內(nèi)局部成片脫落的現(xiàn)象。

而“少白頭”發(fā)病多與遺傳基因有關(guān)，不能治但可以防。工作壓力大、情緒不穩(wěn)定、熬夜等都是造成“少白頭”的誘因。加強鍛煉、平和心態(tài)、避免憂傷、注意營養(yǎng)等，都可避免。

導(dǎo)致女性脫發(fā)的四大原因

擁有一頭美麗的秀發(fā)，是許多女性所追崇的，但不知為什么，你發(fā)現(xiàn)頭發(fā)越來越少，洗頭的時候總是會掉許多頭發(fā)，看著真令人痛心。越來越少的頭發(fā)也會令女性感到不自信，其實你有沒有想到導(dǎo)致脫發(fā)的原因可能跟空調(diào)、電腦和飲食有關(guān)。

常期處于空調(diào)環(huán)境中

夏季吹空調(diào)是女性最大的享受，但是享受卻會帶來脫發(fā)的困擾哦。在吹空調(diào)時，從空調(diào)中吹出來的濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)的原因，甚至?xí)呱装l(fā)。

長期頻繁用電腦

現(xiàn)在的白領(lǐng)大多都是整天面對電腦，其實面對電腦對女性的危害很大，從事電腦工作的人脫發(fā)者較多。原因是這類人用腦的時間較長，使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易脫落。

吃得太膩太辣

貪吃的美眉要注意了哦，吃東西要講究，不能盲目吃小吃，吃不健康的食物對身體也有很大的影響。攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃太辣的東西會造成發(fā)質(zhì)干;吃得太甜，會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭發(fā)，時間一長，頭發(fā)就會不斷脫落。服用避孕藥

過多服用避孕藥

女性在性生活方面也要注意，不要給自己帶來困擾，盡量不要過多服用避孕藥。避孕藥里含有雌激素和孕酮，服用后會導(dǎo)致一種假性妊娠，使頭發(fā)短期內(nèi)量多而亮麗。一旦停服，體內(nèi)雌激素水平會突然下降，便產(chǎn)生如同正常產(chǎn)婦產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象。但是也有女性在服用避孕藥時就出現(xiàn)大量脫發(fā)現(xiàn)象，這主要是沒有同時服用適量的維生素，造成體內(nèi)維生素C、葉酸及維生素B12缺乏所。

溫馨提示：想要永遠健康美麗的頭發(fā)，告別脫發(fā)的煩惱，可以從以上幾點開始，希望您能很快重新找回自信。

脫發(fā)的種類及對策

1、脂溢性脫發(fā)：脂溢性脫發(fā)被稱為脫發(fā)中的"癌癥"，其治療是個世界性難題，導(dǎo)致這種現(xiàn)狀的一個重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治療藥物。目前西醫(yī)主張用5α-還原酶抑制劑治療男性脂溢性脫發(fā)，因為男性脫發(fā)與體內(nèi)雙氫睪酮濃度有關(guān)。有研究指出女性脂溢性脫發(fā)與頭皮睪酮水平增高有關(guān)，而與二氫睪酮水平升高無關(guān)，這說明女性的脂溢性脫發(fā)應(yīng)以抗雄激素藥物治療為主。

解決方法：經(jīng)常洗發(fā)，控制頭油，藥物治療。

2、病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

解決方法：多休息，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會重新長出。

3、化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)。

解決辦法：不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。

4、物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。

解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭。

5、營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)。

解決方法：加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)。

解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

7、遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

治療脫發(fā)吃什么好

1、補充碘質(zhì)。婦女頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補磺能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

2、補充鐵質(zhì)。根據(jù)科學(xué)家研究，禿發(fā)婦女中，缺鐵禿發(fā)者占領(lǐng)30%，這是中年女性一種常見的禿發(fā)癥。應(yīng)補充鐵質(zhì)豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡羅卜、馬鈴薯等。

3、補充維生素E。因為維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

穴位按摩可以預(yù)防脫發(fā)

中醫(yī)認為：穴位按摩可以預(yù)防脫發(fā)

中醫(yī)認為，頭為“諸陽之首”，是人體的主宰，除了十二條經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈都會于頭部之外，梳頭時還會經(jīng)過百會、太陽、玉枕、風(fēng)池等穴位，如果經(jīng)常按摩這些穴位的話，可以起到運行氣血，促進頭部血液循環(huán)等作用，頭發(fā)自然也就好咯。

說到掉頭發(fā)，有兩個穴位各位姐妹務(wù)必記住——肝俞穴和腎俞穴。中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”，頭發(fā)的多少是由血液生成;“腎之華在發(fā)”，頭發(fā)是否光澤則表現(xiàn)腎臟。頭發(fā)的生長代謝需要血液與腎精濡養(yǎng)，所以精血什么狀態(tài)，觀一發(fā)便知全身。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》載：“肝主藏血，腎主藏精，精生于血，其華在發(fā)。”《諸病源候論》也記載：“若血盛則榮于頭發(fā)，故須發(fā)美，若血氣衰弱……須發(fā)禿落。”可見，肝血和腎氣是否充盈，對生發(fā)、固發(fā)異常重要。只有全身的血液循環(huán)強勁有力，才能將營養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體直立最高處“頭頂”，毛囊得到了滋養(yǎng)，才不會掉發(fā)。

如果我們把人體氣血比作公路上行駛的車子，那么肝俞穴和腎俞穴則扮演著交通樞紐的作用，所謂的俞，即輸也，其分別是肝經(jīng)和腎經(jīng)上的兩個要穴，決定肝經(jīng)和腎經(jīng)的氣血運行是否順暢，是周身“氣血調(diào)暢”的重要通道。按摩它們不僅讓周身氣血運行順暢，直達頭頂而“榮于發(fā)”，并且還將直接刺激肝腎，對肝腎調(diào)理也有非常大的作用。其作用可見一斑！打個不恰當(dāng)?shù)谋确剑@兩個穴位分別在對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)上，扮演的既是道路清理車，同時也是活躍在各自經(jīng)絡(luò)大動脈上的高速運輸車，這樣一個雙重角色，其作用當(dāng)然不可小視啦！

中醫(yī)講，肝藏血，腎藏精，精血同生，故肝和腎相互滋養(yǎng)，肝腎相生，肝腎井然有序地工作，頭發(fā)也才就會變得更加濃厚了。

因為這兩個穴位在背部，所以姐妹們在按壓這兩個穴位時，最好采用正坐或俯臥的姿勢取穴。用雙手拇指指腹分別按壓在脊柱兩側(cè)的肝俞穴或腎俞穴上，做旋轉(zhuǎn)運動，由輕到重，以自己能承受為止。取穴時以局部按壓有酸脹微痛感為準(zhǔn)，用力不可過大，手法要輕柔緩和。

每次持續(xù)10秒左右再放開，然后再按，時間以5分鐘為宜，每天1～2次，比如起床時或者睡覺時。當(dāng)然，如果你覺得麻煩，還有一個偷懶的方法，那就是用背部撞墻，離墻根10～15厘米處站立，撞個5到10分鐘也可，只不過效果肯定沒按摩好就是。

結(jié)語：講究儀容自然是要從“頭”開始，防治脫發(fā)便成了目前最緊急的任務(wù)，希望大家都有烏黑濃密的頭發(fā)，女人飄逸，男人瀟灑！