目錄

第一章：什么是空調(diào)病

第二章：空調(diào)病的癥狀

第三章：夏季怎樣預防空調(diào)病

在悶熱的夏季，能在空調(diào)房里呆著是多么愜意的事情啊，可是一直呆在空調(diào)房里帶給我們的不一定是健康，空調(diào)病就是常見病，你知道什么是空調(diào)病么？怎樣預防空調(diào)病呢？

什么是空調(diào)病

隨著全球氣候的變暖以及科技經(jīng)濟的發(fā)展，辦公室乃至尋常百姓家，都安裝了空調(diào)，它給人們帶來了歡樂和清涼，同時也帶來了讓人困擾的空調(diào)病。

是指過長時間吹空調(diào)造成的身體機能衰退。而感冒和流行病的盛行，起初也是空調(diào)病開始。

長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學習的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀。

以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學上稱之為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。

空調(diào)病其實就是由于空氣干燥造成的疾病。夏天，在空調(diào)器制冷，給人們空調(diào)病帶來涼爽空氣的同時，也產(chǎn)生大量的冷凝水，使室內(nèi)的空氣變得越來越干燥。

空氣干燥還會引起大量的粉塵，各種病毒、細菌孢子、各種微生物蟲卵等就會擴散在這些粉塵中，彌漫在房間內(nèi)，很容易造成感染。

空調(diào)病的癥狀

空調(diào)病的主要癥狀因各人的適應(yīng)能力不同而有差異。一般表現(xiàn)為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛，嚴重的還可引起口眼歪斜。

耳部局部組織血管神經(jīng)機能發(fā)生紊亂，使位于莖乳孔部的小動脈痙攣。

引起面部神經(jīng)原發(fā)性缺血，繼之靜脈充血、水腫，水腫又壓迫面神經(jīng)，患側(cè)口角歪斜。

一般地說，易患空調(diào)病的主要是老人、兒童和婦女。老人、兒童是由于身體抵抗力低下，而婦女是由于衣著單薄，又袒胸露臂。

呼吸道最“脆弱”

呼吸道是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病，空調(diào)引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。

中央空調(diào)很適合軍團菌傳播，會讓人發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會持續(xù)發(fā)燒、干咳、打寒戰(zhàn)，嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。

大腦神經(jīng)會失衡

常聽經(jīng)常坐在空調(diào)屋里的人說“我覺得頭暈目眩、眼冒金星，還愛忘事”之類的。

這就是由空調(diào)病引起的常見大腦神經(jīng)失衡反應(yīng)。空調(diào)除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重。

空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大腦疲勞。

但是，空調(diào)卻過多地吸附了陰離子，讓屋子里的陽離子越來越多，陰、陽離子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡。

關(guān)節(jié)、腸胃受涼

年輕人往往不太注意空調(diào)引起的關(guān)節(jié)疼痛，但長吹空調(diào)卻會有這樣那樣的毛病。

夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害，衣服這么單薄，這樣的低溫環(huán)境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢。

導致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應(yīng)。

月經(jīng)失調(diào)

種交感神經(jīng)興奮引起的自律神經(jīng)紊亂，本來體質(zhì)就相對較弱，手腳散熱很快，造成血管舒縮失調(diào)。這樣的寒冷刺激很可能影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙。

夏季怎樣預防空調(diào)病

炎夏日，呆在空調(diào)房里是一件多么舒心的事情，外面是高溫酷暑，室內(nèi)是清涼小居，如此鮮明的對比，帶給我們的卻不一定是健康。預防夏季空調(diào)病的方法如下。

1.使用空調(diào)必須注意通風，建議您每天定時打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，讓新鮮空氣流通，每兩周清掃一次空調(diào)機尤佳。

2.從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應(yīng)后再到太陽光下活動;若長期在空調(diào)室內(nèi)者，應(yīng)該到戶外活動，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。

3.空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調(diào)，入睡時關(guān)閉空調(diào)更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進血液循環(huán)。

4.在空調(diào)環(huán)境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。

5.嚴禁在室內(nèi)抽煙。

6.應(yīng)經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞，引起感染化膿，故應(yīng)常常洗澡.

7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。

8.增置除濕劑，防止細菌滋生。

9.不要在靜止的車內(nèi)開空調(diào)，以防汽車發(fā)動機排出的一氧化碳回流車內(nèi)而發(fā)生意外，即一氧化碳中毒。

10.空調(diào)環(huán)境下注意衣著保暖。

長時間呆在空調(diào)室里的人抵抗力普遍不高，所以即使在空調(diào)房里也要做好保溫工作，增強自身的免疫力，防止疾病入侵。

結(jié)語：夏季室內(nèi)空調(diào)小編認為也不需要開的太低，更不要徹夜開著空調(diào)，預防空調(diào)病做個健健康康過夏天吧。