目錄

第一章：高血壓緊急狀態(tài)的自救

第二章：高血壓病人的護(hù)理

第三章：10款有效降低血壓的茶

人們的生活條件提上去了，但同時(shí)好像血壓也跟著升高了。在緊急狀態(tài)下高血壓的自救措施有哪些呢？高血壓病人的護(hù)理原則是什么？高血壓吃什么好？下面就來和小編一起尋找答案吧。

高血壓緊急狀態(tài)的自救

當(dāng)血壓超過1.80～200／110～120毫米汞柱時(shí)，稱為“高血壓緊急狀態(tài)”，無論是無癥狀或是僅有輕微癥狀均應(yīng)及時(shí)降壓。另外，有些病人會出現(xiàn)一系列癥狀，如明顯頭痛、眩暈、耳鳴、惡心、嘔吐、視物不清等，如此高的血壓不及時(shí)降壓會發(fā)展到神志不清的高血壓腦病，甚至血管破裂發(fā)生腦出血。因此，無論有無自我感覺，在家自測血壓發(fā)現(xiàn)血壓異常升高，就應(yīng)立即降壓，否則會危及生命。

自救方法

口服短效降壓藥，目前常用有四種：可樂定、卡托普利、硝苯地平、柳胺芐心定。其中硝苯地平、卡托普利效果較快，服用30分鐘見效，1～2小時(shí)達(dá)到最大療效。硝苯地平常用的有普通片（10毫克）及速效膠囊（５毫克），兩者的降壓效果相等。卡托普利（25毫克）、可樂定（0.075毫克）、柳胺芐心定（100毫克）一般１小時(shí)見效，２小時(shí)達(dá)到最大療效。如果病人平時(shí)常服硝苯地平、卡托普利等藥，則可以兩藥合用或先服硝苯地平，30分鐘到１小時(shí)后血壓無明顯改變，可加服卡托普利或可樂定。若病人有惡心、嘔吐時(shí)，則可試將硝苯地平或可樂定等舌下含服并持續(xù)監(jiān)測血壓，血壓下降不滿意或癥狀加重時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院急診，有可能需要靜脈用降壓藥。

自救須知

對從未服過硝苯地平的初發(fā)病人應(yīng)小心，因?yàn)橛袌?bào)道說個(gè)別病人會出現(xiàn)血壓過低的危險(xiǎn)。對平時(shí)在服用降壓藥但從未服過硝苯地平的病人，更應(yīng)小心防止血壓過低，尤其是老年人，以免發(fā)生由于血壓過低導(dǎo)致心腦腎等重要器官供血不足。對有過缺血性中風(fēng)的患者或冠心病、心肌梗死的病人一般血壓降到130／80毫米汞柱左右是安全的，防止因血壓過低再次引起中風(fēng)或冠狀動脈灌注不足，但是血壓也不能過高，過高的血壓又會加重動脈硬化，也是不利的。

高血壓病人的護(hù)理

1.保證合理的休息及睡眠

避免勞累提倡適當(dāng)?shù)捏w育活動，尤其對心率偏快的輕度高血壓病人，進(jìn)行有氧代謝運(yùn)動效果較好，如騎自行車、跑步、做體操及打太極拳等，但需注意勞逸結(jié)合，避免時(shí)間過長的劇烈活動，對自主神經(jīng)功能紊亂者可適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜劑。嚴(yán)重的高血壓病人應(yīng)臥床休息，高血壓危象者則應(yīng)絕對臥床，并需在醫(yī)院內(nèi)進(jìn)行觀察。

2.心理護(hù)理

病人多表現(xiàn)有易激動、焦慮及抑郁等心理特點(diǎn)，而精神緊張、情緒激動、不良刺激等因素均與本病密切相關(guān)。因此，對待病人應(yīng)耐心、親切、和藹、周到。根據(jù)病人特點(diǎn)，有針對性地進(jìn)行心理疏導(dǎo)。同時(shí)，讓病人了解控制血壓的重要性，幫助病人訓(xùn)練自我控制的能力，參與自身治療護(hù)理方案的制訂和實(shí)施，指導(dǎo)病人堅(jiān)持服藥，定期復(fù)查。

3.飲食護(hù)理

應(yīng)選用低鹽、低熱能、低脂、低膽固醇的清淡易消化飲食。鼓勵病人多食水果、蔬菜、戒煙、控制飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲料。對服用排鉀利尿劑的病人應(yīng)注意補(bǔ)充含鉀高的食物如蘑菇、香蕉、橘子等。肥胖者應(yīng)限制熱能攝入，控制體重在理想范圍之內(nèi)。

4.病情觀察

對血壓持續(xù)增高的病人，應(yīng)每日測量血壓2～3次，并做好記錄，必要時(shí)測立、坐、臥位血壓，掌握血壓變化規(guī)律。如血壓波動過大，要警惕腦出血的發(fā)生。如在血壓急劇增高的同時(shí)，出現(xiàn)頭痛、視物模糊、惡心、嘔吐、抽搐等癥狀，應(yīng)考慮高血壓腦病的發(fā)生。如出現(xiàn)端坐呼吸、喘憋、紫紺、咳粉紅色泡沫痰等，應(yīng)考慮急性左心衰竭的發(fā)生。出現(xiàn)上述各種表現(xiàn)時(shí)均應(yīng)立即送醫(yī)院進(jìn)行緊急救治。

5.用藥護(hù)理

服用降壓約應(yīng)從小劑量開始，逐漸加量。同時(shí)，密切觀察療效，如血壓下降過快，應(yīng)調(diào)整藥物劑量。在血壓長期控制穩(wěn)定后，可按醫(yī)囑逐漸減量，不得隨意停藥。某些降壓藥物可引起體位性低血壓，在服藥后應(yīng)臥床2～3小時(shí)，必要時(shí)協(xié)助病人起床，待其坐起片刻，無異常后，方可下床活動。

10款有效降低血壓的茶

菊花茶：

所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。

對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

山楂茶：

山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

荷葉茶：

中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

槐花茶：

將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血等功效。

首烏茶：

首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。

葛根茶：

葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。

蓮子心茶：

所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。

決明子茶：

中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦！⒁曃锊磺逯钇贰?/p>

桑寄生茶：

中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要劑。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。

玉米須茶：

玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25—30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

總結(jié)：高血壓患者在血壓升高的緊急狀態(tài)下要學(xué)會自救，自救方法要牢記，謹(jǐn)防生命危險(xiǎn)。另外小編盤點(diǎn)的幾款降壓茶也可以嘗試下哦。（文章原載于《健康文摘》，創(chuàng)刊號：2012年2月號，作者：毛明，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）