瘦臉小運動有哪些
2017-06-11 12:37:19 來源：360常識網(wǎng)
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導語：小巧的臉，看起來更加漂亮，更加美麗。可是，在生活中我們的臉重視總是是出現(xiàn)各種各樣的狀況，而且最容易出現(xiàn)的就是水腫了。水腫讓別人看起
小巧的臉，看起來更加漂亮，更加美麗。可是，在生活中我們的臉重視總是是出現(xiàn)各種各樣的狀況，而且最容易出現(xiàn)的就是水腫了。水腫讓別人看起來非常的不舒服，可是，要怎么辦呢？該怎樣瘦臉呢？究竟瘦臉小運動的方法是什么呢？讓我們通過下文來了解一下吧！
1、嘴巴鼓起來吐氣，再吸氣，反復幾次。這樣做的目的是，在做瘦臉操前讓臉消去肌肉里面的氣體，使這個瘦臉小運動效果更加明顯。
2、用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數(shù)秒，反復幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的征兆，無須害擔心。
3、以手指關節(jié)輕輕敲敲下顴骨。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。這個動作要做十五次左右即可。
去浮腫
1、先用左手掌輕按頸部右側5下。
2、左手食指壓在太陽穴，中指輕壓耳背及頸部，再向下按5下。
3、食指及中指由下巴至嘴角來回以輕力按摩。
4、食指和中指由嘴角位順移到耳后。
5、左手指輕壓在太陽穴，而右手就在下巴至面頰來回輕按。
6、左邊做完，到右邊面重復相同動作，左右兩邊交替按摩，各做三次。
結實臉部
1、模仿獅子表情，擴張面頰肌肉的運動。手掌向兩邊打開，下巴和面微向下。
2、模仿猴子的表情，如張嘴、合口，令面部肌肉運動，并能促進新陳代謝。
3、吸氣至面部脹起，保持5秒，再嘟嘴呼氣，可增加面頰肌肉的彈性。
相信通過上文的介紹，你已經(jīng)知道瘦臉小運動的方法有哪些了吧！學會上文介紹的幾種方法，每天多做幾組，相信堅持一段時間之后，你就可以的臉頰小了哦！在平時也應該注意，睡覺之前不要喝太多的水，不然很容易就會出現(xiàn)浮腫的情況的，想要瘦臉的女性朋友們，趕快來學習吧！
