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茶也可以幫助你瘦身 自制7種瘦身茶

2019-09-25 15:32:12  來源:360常識網   熱度:
導語:茶幾乎很多人都喜歡喝,但或許你并不知道如果你稍微用些小心思,茶也是可以幫助你瘦身的。這些瘦身茶是可以自制的,只要準備好各種原材料,

茶幾乎很多人都喜歡喝,但或許你并不知道如果你稍微用些小心思,茶也是可以幫助你瘦身的。這些瘦身茶是可以自制的,只要準備好各種原材料,在家里就可以煮起來,相信通過自己的努力,一定可以讓你不斷的光彩照人的,一起去看看吧。

茶也可以幫助你瘦身 自制7種瘦身茶

加味綠茶瘦身茶

材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片

做法:

1、取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7到8分鐘;

2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;

3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中拌勻即可。

功效:能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬一小片、白水550毫升

做法:

1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜后關火并加入檸檬片即可。

功效:性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。

茶也可以幫助你瘦身 自制7種瘦身茶

綠豆菊花瘦身茶

材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許

做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。

功效:排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔,是去痘的妙方。

蘆薈紅茶

材料:20cm長蘆薈一段,菊花少許,紅茶包1個,蜂蜜1勺

做法:蘆薈去皮只取內層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效:提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養顏良方。

茶也可以幫助你瘦身 自制7種瘦身茶

瘦身大黃綠茶

大黃和綠茶以1:3的比例以熱水沖泡飲用。(此茶飽可減肥消脂,是想要瘦身者的一大福音不過大黃性寒,脾太虛或胃寒的MM慎用哦!常用便秘或臉上有痘痘的mm最適宜使用)

山楂洛神纖體茶

山楂1錢,洛神花2朵,菊花5朵,普洱茶茶葉1匙,冰糖2匙。(普洱茶是瘦身明星,加上山楂的促進消化效果,簡直就是完美搭檔。除了瘦身之外,這道茶也具有明亮眼睛、潤澤肌膚的功效,可說是美顏瘦身一舉兩得!山楂洛神花的溫性加上菊花的寒性,性質得到了中和,應該適合大多數MM飲用!)

茶也可以幫助你瘦身 自制7種瘦身茶

烏梅減肥茶

山楂3錢,神麴2錢,陳皮2錢,烏梅5枚,決明子2錢,車前子3錢,萊菔子3錢,何首烏3錢,澤瀉3錢,甘草2錢,用水熬煮當茶喝。(烏梅、山楂、決明子、陳皮和車前子等,都有很好的去脂作用,而何首烏不燥不膩,是補肝腎的上品。別看這道茶飲中藥很多,其實都是些對脾胃有很好調理作用的偏平性的藥材,對于減肥應該算是很不錯的一道茶飲了!)

這些瘦身茶都比較容易做吧,減肥如果找到適合自己的方法,需要的就是長期堅持了。當然減肥是一個長期的過程,不要力求快速減肥,那樣對身體健康也會帶來不好的影響。平時多喝水也會利于新陳代謝,所以這些瘦身茶會給您的身材加分的。

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