當前位置:首頁 > 減肥 > 飲食減肥 > 正文

吃蓮藕可以減肥嗎

2017-07-11 09:35:59  來源:360常識網   熱度:
導語:對很多人來說,都希望自己能夠更好的保持身材,拒絕肥胖,所以在飲食選擇上需要注意,而吃蓮藕的話可以起到一定的減肥功效,因為蓮藕具有清

對很多人來說,都希望自己能夠更好的保持身材,拒絕肥胖,所以在飲食選擇上需要注意,而吃蓮藕的話可以起到一定的減肥功效,因為蓮藕具有清熱涼血通便止瀉的作用,而且蓮藕用手屬于膳食纖維,多熱量低的食物。

蓮藕味甘、性平、生熟均可食用,主治熱渴,散淤血,生肌;熟藕性溫味甘,有利胃健脾、養血補益、止瀉功用;主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、胃口不振及各種血癥。

1. 清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血效果,可用來醫治熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有利;

2.通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中富含黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯聯系,使其從大便中排出,然后削減脂類的吸收。蓮藕散發出一種共同幽香,還富含鞣質,有必定健脾止瀉效果,能增進胃口,推進消化,開胃健中,有利于胃納欠安,胃口不振者恢復健康;常吃藕粉對身體非常好,所以要常吃藕粉。

3.益血生肌:蓮藕的養分價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐厚,有顯著的補益氣血,增強人體免疫力效果。故中醫稱其:“主補中養神,益力量”。

4.止血散瘀:藕富含很多的單寧酸,有縮短血管效果,可用來止血。藕還能涼血,散血,中醫以為其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品,所以藕粉是非常好的食物。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 久久九九久精品国产| 亚洲中文久久精品无码ww16| 国内精品国产成人国产三级 | 国产在线麻豆精品| 中文国产成人精品少久久| 亚洲精品高清视频| 亚洲欧美综合精品成人导航| 亚洲国产精品毛片av不卡在线 | 在线精品国产一区二区三区| 1卡二卡三卡四卡精品| 国产福利专区精品视频| 精品久久久久久国产| 国产成人愉拍精品| 亚洲一区无码精品色| 99久久99久久久精品久久| 日韩亚洲综合精品国产| 中文国产成人精品久久亚洲精品AⅤ无码精品 | 国产精品久久久福利| 久久青青草原精品国产软件| 55夜色66夜色国产精品| 国产精品深爱在线| 久久精品成人免费观看| 久久亚洲精品高潮综合色a片| 久久精品夜色噜噜亚洲A∨| 精品国产一区二区三区麻豆| 日韩美女18网站久久精品| 四虎成人精品永久免费AV| 国内大量揄拍人妻精品視頻| 国产午夜精品一区二区三区| 久久精品国产亚洲av瑜伽| 国产精品无码a∨精品| 97精品伊人久久大香线蕉| 久久久91精品国产一区二区三区| 亚洲AV永久无码精品网站在线观看 | 久久国产精品亚洲一区二区| 国产精品女上位在线观看| 亚洲国产精品线在线观看| 国产成人综合精品| 夜色www国产精品资源站| 黑人巨大精品播放| 5555国产在线观看精品|