當(dāng)前位置:首頁(yè) > 減肥 > 飲食減肥 > 正文

吃蓮藕可以減肥嗎

2017-07-11 09:35:59  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):對(duì)很多人來說,都希望自己能夠更好的保持身材,拒絕肥胖,所以在飲食選擇上需要注意,而吃蓮藕的話可以起到一定的減肥功效,因?yàn)樯徟壕哂星?

對(duì)很多人來說,都希望自己能夠更好的保持身材,拒絕肥胖,所以在飲食選擇上需要注意,而吃蓮藕的話可以起到一定的減肥功效,因?yàn)樯徟壕哂星鍩釠鲅ū阒篂a的作用,而且蓮藕用手屬于膳食纖維,多熱量低的食物。

蓮藕味甘、性平、生熟均可食用,主治熱渴,散淤血,生肌;熟藕性溫味甘,有利胃健脾、養(yǎng)血補(bǔ)益、止瀉功用;主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、胃口不振及各種血癥。

1. 清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血效果,可用來醫(yī)治熱性病癥;蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有利;

2.通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中富含黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內(nèi)膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯聯(lián)系,使其從大便中排出,然后削減脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種共同幽香,還富含鞣質(zhì),有必定健脾止瀉效果,能增進(jìn)胃口,推進(jìn)消化,開胃健中,有利于胃納欠安,胃口不振者恢復(fù)健康;常吃藕粉對(duì)身體非常好,所以要常吃藕粉。

3.益血生肌:蓮藕的養(yǎng)分價(jià)值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐厚,有顯著的補(bǔ)益氣血,增強(qiáng)人體免疫力效果。故中醫(yī)稱其:“主補(bǔ)中養(yǎng)神,益力量”。

4.止血散瘀:藕富含很多的單寧酸,有縮短血管效果,可用來止血。藕還能涼血,散血,中醫(yī)以為其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品,所以藕粉是非常好的食物。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 久久久久久亚洲精品中文字幕| 国产精品欧美成人| 九九久久精品国产AV片国产 | 在线视频日韩精品| 久久99精品久久久久久综合| 日韩精品人妻av一区二区三区| 精品亚洲成在人线AV无码| 久久久久无码国产精品不卡| 精品久久久中文字幕二区| 亚洲国产精品久久66| 国产精品龙口护士门在线观看| 久久久一本精品99久久精品36| 久久精品免视看国产成人| 亚洲国产成人精品无码久久久久久综合 | 99热在线精品免费播放6| 在线私拍国产福利精品| 日韩精品国产一区| 精品久久久久久亚洲精品| 久热re这里只有精品视频| 国产高清精品在线| 国产精品久久久久久影视| 2020久久精品亚洲热综合一本 | 国产精品视频分类一区| 久久久精品2019中文字幕2020| 国内精品伊人久久久久网站| 四虎精品久久久久影院| 精品真实国产乱文在线| 国产三级精品三级在专区中文 | 麻豆成人精品国产免费| 精品亚洲国产成人| 91精品国产自产在线观看永久∴ | 亚洲综合无码精品一区二区三区| 尤物国精品午夜福利视频| 精品久久久久久亚洲综合网 | 99久久精品免费视频| 亚洲av午夜福利精品一区| 国产原创精品 正在播放| 精品国产青草久久久久福利| 天天爽夜夜爽夜夜爽精品视频| 亚洲精品tv久久久久| 国产国产人精品视频69|