喝潤(rùn)腸茶能減肥嗎
如今時(shí)代，人們對(duì)于美的追求也越來(lái)越高了。減肥一直都是一個(gè)深受爭(zhēng)議的話題，如何有效的進(jìn)行減肥，是很多人都非常關(guān)注的。減肥的方法有很多，有些人還會(huì)通過(guò)服用一些潤(rùn)腸類的產(chǎn)品來(lái)減肥。那么，喝潤(rùn)腸茶能減肥嗎？下面便一起來(lái)看一下這篇文章的介紹吧，希望對(duì)您有幫助。
潤(rùn)腸通便茶并不是減肥茶，而是治療便秘等疾病的藥品茶，但是喝潤(rùn)腸通便茶對(duì)減肥是有一點(diǎn)效果的。
常見(jiàn)減肥茶：
山楂陳皮決明子茶
做法：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500cc。滾水泡開(kāi)，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效：決明子潤(rùn)腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護(hù)腸胃。
通下潤(rùn)腸茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。加入500cc熱水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可飲用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有潤(rùn)腸通便的效果，平日喜愛(ài)油膩、重咸、酸辣刺激飲食者，中醫(yī)認(rèn)為這樣的飲食習(xí)慣易導(dǎo)致腸燥、便秘，最適合飲用此茶方，減重重點(diǎn)為潤(rùn)便通腸，適用于便秘型肥胖者，同時(shí)有潤(rùn)膚的功效。
山楂陳皮決明子茶
做法：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500cc。滾水泡開(kāi)，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效：決明子潤(rùn)腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護(hù)腸胃。
通下潤(rùn)腸茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。加入500cc熱水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可飲用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有潤(rùn)腸通便的效果，平日喜愛(ài)油膩、重咸、酸辣刺激飲食者，中醫(yī)認(rèn)為這樣的飲食習(xí)慣易導(dǎo)致腸燥、便秘，最適合飲用此茶方，減重重點(diǎn)為潤(rùn)便通腸，適用于便秘型肥胖者，同時(shí)有潤(rùn)膚的功效。
以上便是關(guān)于潤(rùn)腸茶能減肥嗎的介紹。相信看完這篇文章的介紹以后，您對(duì)于如何正確的進(jìn)行減肥也有了更多的認(rèn)識(shí)。生活中，應(yīng)該要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，這樣可以更好的保證身體的健康，從而有一個(gè)好的體魄去生活和工作，是非常重要的。
