隨著現(xiàn)代社會(huì)職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)壓力的逐漸加大，很多年輕人都想給自己塑造一個(gè)更完美的身材，從而提高自己的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，而如何科學(xué)有效的減肥就是很多白領(lǐng)女性所關(guān)心的問(wèn)題了?，F(xiàn)如今很多健康網(wǎng)站都在推薦用薏米赤小豆來(lái)減肥，那么薏米赤小豆減肥效果怎么樣呢？希望大家通過(guò)以下的學(xué)習(xí)能找到一個(gè)明確的答案。

古方中醫(yī)疑難病研究所中醫(yī)專(zhuān)家笑了笑說(shuō)：“這個(gè)只需要兩個(gè)‘藥’，一個(gè)是薏米，一個(gè)是赤小豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里加水熬。熬好后當(dāng)飯吃、當(dāng)茶飲都是極好的。但是有一點(diǎn)你記住，千萬(wàn)不能加大米，因?yàn)檗裁缀统嘈《苟际侨駳獾?，可大米長(zhǎng)在水里，含有濕氣，中醫(yī)里恰恰是利用了薏米和赤小豆這種清的性質(zhì)來(lái)健脾、除濕，可若加入了大米，那薏米和赤小豆的功效就削減很多?！薄熬瓦@么簡(jiǎn)單？能行么？那照您這么說(shuō)，那我媽媽有些失眠可以喝這個(gè)么？”小小問(wèn)到?！斑@個(gè)湯是個(gè)養(yǎng)生佳品，沒(méi)什么副作用，但是針對(duì)不同的人，則可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘訙p法。有些人失眠，可以加一些蓮子、百合;有些人痛經(jīng)，可以去掉薏米，將赤小豆、姜片、大棗、紅糖一起熬來(lái)喝，暖小腹、緩解痛經(jīng)效果一流;鮮牛奶加薏米粉，排水瘦身;綠豆薏米，清熱解渴;腎虛加黑豆;咳嗽加梨等等，運(yùn)用好這個(gè)加減變化，可以對(duì)生活中大部分常見(jiàn)病起到很好的治療效果?！?/p>

“那么這個(gè)薏米和赤小豆有什么禁忌么？”古方中醫(yī)疑難病研究所中醫(yī)專(zhuān)家耐心的解釋道：“因?yàn)檫@個(gè)薏米會(huì)使身體冷虛，所以虛寒體質(zhì)不宜長(zhǎng)期服用，當(dāng)然懷孕和經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用;最主要的是這個(gè)薏米和赤小豆的各種組合雖然有很好的治療效果，但是它只能是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品。特別是脾虛濕蘊(yùn)證，還要分為寒濕和濕熱，所以一定要找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生辨證后，方可開(kāi)方治療，切不可自行食用薏米來(lái)進(jìn)行治療。”

通過(guò)以上幾段話(huà)的一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹，相信大家對(duì)于薏米赤小豆減肥這個(gè)問(wèn)題，應(yīng)該有了一個(gè)更加科學(xué)的認(rèn)識(shí)了吧！除此之外，我還想補(bǔ)充一下，現(xiàn)在各大媒體和報(bào)紙都在推薦很多種減肥的方法，但是大家在減肥的時(shí)候一定要根據(jù)自己的體質(zhì)和實(shí)際情況，選擇一種科學(xué)有效的減肥方式，這樣才能最大限度地規(guī)避副作用的出現(xiàn)。